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遊羽
hoku
Stretching dog
#固い
#汗
#すぐかく
#イラスト #絵 #art #illust #drawing #illustration #art #artwork #drawing #1478日目

ねね。
コメント欄
stretching my hand out to feel the rain/
Burbank
PARIS,TEXAS/ Burbank
1999WINTERBREAK.wav/ Burbank
#Nowplaying
#音楽をソッと置いておく人
PEOPLE DO SMILE

Maryam
Watch your favourite movies and drink coffee with friends and family change and wish everyone be better take care of yourself you more important than anything else


南国人𖤓日本語初級
#自宅でworkouts
#引退中の武道家は昔の怪我のゆっくり回復中
🦵トレ➕️股関節を開く🟰62分
4 sessions:
- warm up
- body weight pilates
- with dumbbell/res bands (gym style)
- stretching
良き週末を!
お休みなさい[眠い]




柚子
I wake up, apply eyedrops, take my medication with tea, and have some coffee.
Then I make a few vegetable side dishes — today I made five kinds.
After that, I wash my face and do some stretching.
Mornings are when I feel most productive.
chat GPTいないと書けないw
#英語日記チャレンジ
#English diary challenge

Arin 🏝
自重のみ。
時間も正味30分くらい
🎶Belphegor💪🤘
#ひとりごとのようなもの #お疲れGRAVITY #音楽をソッと置いておく人 #ジム
Entrenamiento 0514
miércoles, 14 de mayo de 2025
Pull Up
Serie 1: +0 kg × 5 repeticiones
Serie 2: +0 kg × 5 repeticiones
Serie 3: +0 kg × 20 repeticiones
Serie 4: +0 kg × 20 repeticiones
Serie 5: +0 kg × 10 repeticiones
Serie 6: +0 kg × 10 repeticiones
Serie 7: +0 kg × 10 repeticiones
Serie 8: +0 kg × 10 repeticiones
Chest Dip
Serie 1: +0 kg × 20 repeticiones
Serie 2: +0 kg × 20 repeticiones
Serie 3: +0 kg × 20 repeticiones
Hanging Leg Raise
Serie 1: +0 kg × 10 repeticiones
Serie 2: +0 kg × 10 repeticiones
Stretching
Serie 1: 5:00

Impaled Upon the Tongue of Sathan
Ryo
詩:赤や黄色の光と花 Morning whisper
君は
僕の耳元で
優しく
囁く
朝ですよ
僕は
ゆっくり
寝返りをうちながら
伸びをして
おはよう
その瞬間に
君は
僕に飛びつく
柔らかい
君の頬
僕は
君を抱きしめ
見つめ合う
朝の陽を
部屋に感じながら
-戒-
-全ての恋人達に捧ぐ-
Poetry.
"Morning whisper"
You whisper
gently
by my ear,
It's morning.
I turn slowly,
stretching,
Good morning,
In that moment,
You leap
into my arms,
Your soft cheek
against mine,
I hold you close,
our eyes meet,
Feeling the morning sun
fill the room.
-Kai-
God bless you.
Dedicated to all lovers.



Dolly, Op. 56: No. 3 in E-Flat Major, Le Jardin de Dolly

Arin 🏝
Rep数は少なめで。
#おつかれGRAVITY #音が出なかろうがとりあえず音楽を置いていく人 #ひとりごとのようなもの #Nile
Bench Press (Barbell)
Set 1: 20 kg × 10
Set 2: 20 kg × 10
Set 3: 40 kg × 10
Set 4: 50 kg × 5
Set 5: 60 kg × 3
Set 6: 60 kg × 3
Set 7: 80 kg × 3
Set 8: 80 kg × 3
Set 9: 100 kg × 1
Set 10: 105 kg × 1
Set 11: 110 kg × 1
Set 12: 115 kg × 0
Set 13: 100 kg × 3
Set 14: 100 kg × 3
Set 15: 100 kg × 3
Set 16: 80 kg × 5
Set 17: 80 kg × 5
Set 18: 60 kg × 10
Lateral Raise (Dumbbell)
Set 1: 5 kg × 30
Set 2: 5 kg × 30
Side Bend (Dumbbell)
Set 1: 30 kg × 20
Set 2: 30 kg × 20
Crunch
Set 1: (+15 kg) × 20
Flat Leg Raise
Set 1: 30 reps
Stretching
Set 1: 5:00

Wind of Horus
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Ryo
趣味は絵を描いたり
詩を書いたりしています
AIも少し使います
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Arin 🏝
ポケモンGO、音楽、筋トレ、ダイエット、旅行、ギター少々。アラフォー。
音楽は感性に任せるがままに。主に音楽投下♫
(Soul,R&B,Rock,Metal,Jazz,etc..広く浅いですが)
よろしくちゃんです🤘
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ねね。
先進国はアレルギー体質の人が多い、アレルゲンを沢山持つ人が多い、
アナフィラキシーを起こしやすい。
その中のひとりが私です。
・独り暮らし。
・主食がオートミール。
・グルテンフリーな完全自炊生活。
・多肉植物がすき。
・元看護師。等々…
人と話さない毎日なので話し方忘れそう。
独りが好きだけど、
独りが淋しい。
でもあまりに人と長く居過ぎると疲れたりする。
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hoku
ほぼ毎日イラストあっぷしてます。
イラストを描くのが好きな人や絵柄が好きになってくれた人に見てほしいです。
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柚子
主に夫の愚痴とかボディメイクとか犬とか。
心理学部卒の精神科ナースです。
アニメとか本とかダイエットとかメンヘラとか。出会い求めてない系です。
最近鬱・胸糞映画にハマってます。本、映画語りしたいです。
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