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遊羽
6
ねね。
ｺﾒﾝﾄ欄
stretching my hand out to feel the rain/
Burbank
PARIS,TEXAS/ Burbank
1999WINTERBREAK.wav/ Burbank
#Nowplaying
#音楽をソッと置いておく人
PEOPLE DO SMILE
音楽の星
5135
Maryam
Watch your favourite movies and drink coffee with friends and family change and wish everyone be better take care of yourself you more important than anything else
200
南国人𖤓日本語初級
#自宅でworkouts
#引退中の武道家は昔の怪我のゆっくり回復中
🦵トレ➕️股関節を開く🟰62分
4 sessions:
- warm up
- body weight pilates
- with dumbbell/res bands (gym style)
- stretching
良き週末を！
お休みなさい[眠い]
workoutの星26
柚子
I wake up, apply eyedrops, take my medication with tea, and have some coffee.
Then I make a few vegetable side dishes — today I made five kinds.
After that, I wash my face and do some stretching.
Mornings are when I feel most productive.
chat GPTいないと書けないw
#英語日記チャレンジ
#English diary challenge
英語学習214
Arin 🏝
自重のみ。
時間も正味30分くらい
🎶Belphegor💪🤘
#ひとりごとのようなもの #お疲れGRAVITY #音楽をソッと置いておく人 #ジム
Entrenamiento 0514
miércoles, 14 de mayo de 2025
Pull Up
Serie 1: +0 kg × 5 repeticiones
Serie 2: +0 kg × 5 repeticiones
Serie 3: +0 kg × 20 repeticiones
Serie 4: +0 kg × 20 repeticiones
Serie 5: +0 kg × 10 repeticiones
Serie 6: +0 kg × 10 repeticiones
Serie 7: +0 kg × 10 repeticiones
Serie 8: +0 kg × 10 repeticiones
Chest Dip
Serie 1: +0 kg × 20 repeticiones
Serie 2: +0 kg × 20 repeticiones
Serie 3: +0 kg × 20 repeticiones
Hanging Leg Raise
Serie 1: +0 kg × 10 repeticiones
Serie 2: +0 kg × 10 repeticiones
Stretching
Serie 1: 5:00
Impaled Upon the Tongue of Sathan
workoutの星29
Ryo
詩：赤や黄色の光と花 Morning whisper
君は
僕の耳元で
優しく
囁く
朝ですよ
僕は
ゆっくり
寝返りをうちながら
伸びをして
おはよう
その瞬間に
君は
僕に飛びつく
柔らかい
君の頬
僕は
君を抱きしめ
見つめ合う
朝の陽を
部屋に感じながら
-戒-
-全ての恋人達に捧ぐ-
Poetry.
"Morning whisper"
You whisper
gently
by my ear,
It's morning.
I turn slowly,
stretching,
Good morning,
In that moment,
You leap
into my arms,
Your soft cheek
against mine,
I hold you close,
our eyes meet,
Feeling the morning sun
fill the room.
-Kai-
God bless you.
Dedicated to all lovers.
Dolly, Op. 56: No. 3 in E-Flat Major, Le Jardin de Dolly
2Arin 🏝
スクワット。
フォーム意識したけど、結局腰、股関節周りに違和感出てきたのでほどほどにして終了😑
#ひとりごとのようなもの #音楽をソッと置いておく人 #筋トレ #継続は力なり
miércoles, 26 de marzo de 2025
Squat (Barbell)
Serie 1: 20 kg × 10 reps
Serie 2: 20 kg × 10 reps
Serie 3: 60 kg × 5 reps
Serie 4: 60 kg × 5 reps
Serie 5: 80 kg × 3 reps
Serie 6: 80 kg × 1 rep
Serie 7: 100 kg × 1 rep
Serie 8: 120 kg × 1 rep
Serie 9: 60 kg × 5 reps
Lateral Raise (Dumbbell)
Serie 1: 7.5 kg × 20 reps
Serie 2: 7.5 kg × 20 reps
Serie 3: 7.5 kg × 20 reps
Serie 4: 7.5 kg × 30 reps
Incline Bench Press (Dumbbell)
Serie 1: 15 kg × 10 reps
Serie 2: 15 kg × 10 reps
Serie 3: 15 kg × 10 reps
Side Bend (Dumbbell)
Serie 1: 25 kg × 20 reps
Serie 2: 25 kg × 20 reps
Crunch
Serie 1: +15 kg × 20 reps
Hanging Leg Raise
Serie 1: 5 reps
Stretching
Serie 1: 5:00
Perry Mason
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おはようGRAVITYおすすめのクリエーター
Ryo
趣味は絵を描いたり
詩を書いたりしています
AIも少し使います
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Arin 🏝
ポケモンGO、音楽、筋トレ、ダイエット、旅行、ギター少々。アラフォー。
音楽は感性に任せるがままに。主に音楽投下♫
(Soul,R&B,Rock,Metal,Jazz,etc..広く浅いですが)
よろしくちゃんです🤘
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ねね。
先進国はｱﾚﾙｷﾞｰ体質の人が多い、ｱﾚﾙｹﾞﾝを沢山持つ人が多い、
ｱﾅﾌｨﾗｷｼｰを起こしやすい。
その中のひとりが私です。
・独り暮らし。
・主食がｵｰﾄﾐｰﾙ。
・ｸﾞﾙﾃﾝﾌﾘｰな完全自炊生活。
・多肉植物がすき。
・元看護師。等々…
人と話さない毎日なので話し方忘れそう。
独りが好きだけど、
独りが淋しい。
でもあまりに人と長く居過ぎると疲れたりする。
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柚子
主に夫の愚痴とかボディメイクとか犬とか。
心理学部卒の精神科ナースです。
アニメとか本とかダイエットとかメンヘラとか。出会い求めてない系です。
最近鬱・胸糞映画にハマってます。本、映画語りしたいです。
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jun😈💜
🔯別館の旧4番館主🔯
Hi, sweet seein’ y’all around! Straight outta Osaka, Japan. Wish we vibe again for sure!
Hit me up anytime—in English or Japanese, whatever works!
やほっ😈
日本の大阪からだよ🫧英語でも日本語でもいいよ〜
Jul 7, 2025
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