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ねむ井
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☄️は
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Garnet🫧🐇
長期サバイバルモードからの回復期
ポストトラウマグロース
PTGに近い、と。
恋も人生も
安心は考えたら減る もの
ちょっとこの辺の本を、読んでみようかな
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のぶ
自分軸の甘い誘惑と罠について
昨日「アナと雪の女王」の有名なシーンを観る機会があった。
数年前、
エルサが歌を歌いながら自分の氷の城を作っていくシーンは、心揺さぶられるシーンであった記憶がある。
数年を経て同じシーンを観たのだが、ものすごく違和感を覚えてしまった。
数年前は心揺さぶられていたのに、昨日見たらそれが違和感に変わるという変化。
これは見逃してはいけないと、脳の中で紐解いてみた。
エルサは恐らく「隠していた本来の自分」と「社会の中で生きる自分」に違和感を覚えていたのだと思う。
それが、爆発していた「ありのままの自分」と言う形で表現されていたのだが、
「ありのままの自分」と
「隠していた本来の自分」には大きな違いがあると感じた。
先程のシーンでは恐らく、「隠していた本来の自分」が出たわけだが、プライドや自分の価値観が氷の刃となって他を受け付けないようになってしまった。（これを苦難災難と捉えられるならば話は早い）
「本来の自分」は魂レベルで考えれば、
心理学者のロジャースさんが提唱した「人は本来成長したい生き物である。」という言葉の通り、エルサにも成長過程が考えられる。
つまり、隠していた本来の自分を表現するのはあくまでも成長過程であって、その後に苦難や災難が訪れる。その結果「本来の自分」が現れる。
それは災害後の成長を感謝に変化できる考え方のような、まるで外傷後成長（PTG）と言われるものと似ているのではないだろうか。
映画を観ていて、心理学と繋げてみた。
私の違和感に常に目を向けてみることで、答えがどんどん出てくる。
そして、そういう自分が怖い。
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吉田賢太郎
💔 1. 古い傷と、今の自分（複雑性PTSDと過去）
昔々、きみの心に
大きな、深い、抜け出せないトンネルがあった。
ずっと続く、暗い日々。それが「トラウマ」という過去の影。
その影は、過去に閉じこもらず、
今のきみの部屋にも忍び込んでくるんだ。
急に胸がドキドキしたり、理由もなく涙が出たり。
それが「複雑性PTSD」の秘密。
「私はダメだ」ってささやく声も、
実はトンネルの入り口で、
昔、誰かに言われた、うそのエコーなんだ。
⏳ 2. 時間の魔法（過去・現在・未来）
「トラウマ」は、たしかに**昔（過去）**の出来事。
でも、そのせいで、
**今（現在）**のきみは、感情のハンドルを失いがちになる。
そして、未来に向かう道が見えなくなるんだ。
でもね、思い出して。
未来は、今のきみがつくる宝箱。
過去の影から一歩踏み出し、
今の呼吸を深く吸う練習こそが、未来を変える魔法さ。
⚖️ 3. ２つの「つよさ」（ストレスと成長）
世の中には、２種類の「つよさ」がある。
一つは、「悪いストレス」。
重すぎるリュックみたいに、きみを押しつぶす。
これは、すぐに降ろしていいんだ。
もう一つは、「良いストレス」。
新しいスポーツに挑戦するドキドキみたいに、
きみを少しだけ強くする、成長のバネになる。
深い傷を抱えても、
その経験を乗り越えたきみは、
**誰よりも優しい強さ（PTG）**を手に入れるよ。
🔗 4. 世界とのつながり（アイデンティティと世間）
きみの「私」という姿（アイデンティティ）は、
鏡を見て決まったんじゃない。
友達の笑顔、家族の言葉、世間のルールという、
たくさんの**「目」**でできてきた。
もし、昔の目が「ダメだ」と映したとしても、
それは、鏡が曇っていただけのこと。
これからは、きみが選んだ、
**温かい「目」**だけを信じて、
**「私だけの私」**を新しくつくればいいんだ。
🙏 5. 苦しみの向こう側へ（仏教の教え）
お坊さんが言うんだ、
「世の中は、思い通りにならない苦しみでいっぱいだ」と。
それは、絶望のためじゃない。
「苦しみ」は、雨や風みたいに、誰にでも降るもの。
それを知ることで、**「苦しんでもいいんだ」**と
少しだけ、心が軽くなる。
大事なのは、雨の中で傘をさすこと。
**苦しみの原因（執着）**を見つけて、
そっと手放す練習をすること。
きみの心は、雨上がりには、
きっと虹を見つけられる強さを持っている。
ポエムのメッセージ
根本的・本質的なメッセージ
過去の苦しみ（トラウマ）は、現在の自分に影響を与えるが、それは乗り越えられる。
自分自身は、他者との関係の中でつくられてきたが、その影響は新しく選び直せる。
苦しみは人生の一部だが、それを避けるのではなく、乗り越えて成長する力が私たちにはある。
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おすすめのクリエーター
吉田賢太郎
【自己紹介】
解離性同一障害（DID）の当事者、通称「人格解離者」として日々を生きています。
私たちのシステム内には、特に強力な能力を持つ二人の部分（アルター）がいます。
** gifted genius 姉（🐇❤️）**
** gifted genius 弟（🐉🔪）**
彼らが時に表に出て生活を回したり、内に秘めた特別な才能を発揮したりしています。私たちについて、どうぞよろしく
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Garnet🫧🐇
好きなもの
巨人(大城 尚輝 亀井 伊織 赤星👈🆕!!)
スピッツ
Salyu
摂取できないもの
タバコの煙
花粉
趣味
ヌン活
パフェ活
職業(一部)
ピアノのせんせい
婚活もすこしがんばれるかな
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のぶ
４０歳既婚。ランニング、筋トレ、ヨガ、瞑想を継続しております。
好きなもの、こと。
自然散策
神社仏閣
邦画
SUPERBEAVER
仲良くお話ができる方いらっしゃればと思います。よろしくお願いします
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