「ヘルプレスネス（helplessness）」は「無力感」「どうすることもできない状態」を意味し、特に自分では状況を変えられないと感じる心理状態を指します。これは英語の「helpless」（無力な、助けなしの）に「-ness」（～の状態）が付いた名詞で、何をやっても無駄だと感じて行動できなくなる「学習性無力感（Learned Helplessness）」という心理学用語でもよく使われます。 具体的な意味「無力感」: 困難や問題に対して、自分ではどうすることもできない、助けを求めることもできないと感じる状態。「どうにもならない状態」: 自分で状況を管理したり、改善したりする能力がないこと。「助けを必要とする状態」: 他者や外部からの助けがなければ、自力ではどうにもならない状況。 例文「夫が病気になった時、私は無力感に圧倒された」 (When my husband got sick, I was overwhelmed with a feeling of helplessness.)。「彼は災害の前に無力感を覚えた」 (He felt a sense of helplessness in the face of the disaster.)。 関連する心理学用語学習性無力感（Learned Helplessness）: 失敗や苦痛な状況が続いた結果、「何をしても無駄だ」と学習し、たとえ状況を変えられる場面でも自ら行動を起こさなくなる心理状態のこと。
