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自己否定

はる、カピバラ好き

あなたは、自己肯定感低い人ですか？ 高い人ですか？ 私は、「自分は最悪な出来損ないだと」ずーーーっと思って生きていました。今は、変わりましたよ。 #質問募集 #自己肯定感 #自己否定 #劣等感

H.

基本的に ・自分は愛されない（どうせ） ・自分が居ていいのかな ・嫌われてるかも ・堂々と出来ない こんな気持ちがあります。 普段は元気で、友達との時間も仕事も順調。 だけど、心の奥底にこの考えが張り付いていて どうにかしようと ・瞑想 ・ジャーナリング ・インナーチャイルドケア 頑張ってますが、あと少し 自分への不安が消えません。 小さい頃 お前は生きてる意味がない と 一軒家内の階段かベランダが あたしの過ごす場所でした。 ご飯は、乾いたうどん。 小学校も行かせてもらえず、下着姿で 24時間、階段に居ました。 布団で寝るのは悪いこと。 リビングに居ちゃいけない人。 そう思ってた幼少期でした。 これが原因なのかな と思ってます。 こんな自己愛の低さ、 共感してくれる方いますか？( ･-･̥ ) #自己否定 #インナーチャイルド #悩み相談 #幼少期

限界ちゃんのお部屋。

2023.X/XX 👋🏻‪💍💔 【Ex-boyfriend. / 元彼】 【前に進めない自分への自己嫌悪/新しい恋人への無関心】 前に進むのは簡単なことじゃない。 だから自分のペースで一歩ずつ進むべきなの。 ーーーーー 本作は、前回投稿作品の元となった相手と別れた後に交際した人物を題材にしています。 過去の恋愛を引きずり続ける中で、新しい相手に向き合うことができず、無関心と自己嫌悪に陥っていった当時の内面を表現した作品です。 ーーーーー #GRAVITYお絵描き部 #イラスト #恋愛って難しい #自己肯定感低め #自己否定

うずら(うつ病)

"優しいね" "いい人だね" って 言われるほどほんとの自分をしまってしまう 誰の為に自分を偽って隠して 人に好かれようとしてるんだろう 本当の自分を出して嫌われたり 傷ついたりするのがもう怖すぎる でも隠し続けてるのは、もう辛いんだ もう人の気持ちとか顔色伺うのやめようって 自分と約束したはずなのに、、 どこにいれば本当の自分でいれるんだろう どこにいれば全てをさらけだせるんだろう どこにいれば何も考えずに素直でいれるんだろう 毎晩不安が押し寄せる 今夜も不安に潰されないように、偽るしかない #うつ病 #HSP #自己否定

おひさのちぃ

※閲覧注意※#自己肯定感 #自己否定 #親 家族によって、自己肯定感をさげられ、 存在を否定された話を書いています。 見たくない方は、ここで閉じることをおすすめ します。 あくまでも主観的に捉えたものなので、 真相はわかりません。だけど、私が感じてきた 思いを綴ります。 ほんとひにフラッシュバックとかする可能性あるから、気をつけてね！ じぶんの母親(ちゃんと血縁のある実の両親) からは、「あんたなんか、産まなきゃよかった」「どうせあんたには出来ない」「危ないから、これはやっちゃダメ」「あれは向いてないから、やめた方がいい」「うちはお金がないから、我慢しなさい」 毎日喧嘩...というか、この無駄なやり取りが 延々と続き、この話の結末は、最終的に 母が私に刃物を向け、脅し、私が謝るというもの。 ちなみに、他の身内からも、今現在も、 「お前は馬鹿だから」「どうせお前にはできない」などの暴言を浴びせられてる。 こどもの頃から、否定された、 下げられ続けた自己肯定感は大人になっても あげることは簡単じゃない。 どうせ私が悪いからだ。 私が我慢すれば… 私が謝れば解決する 私なんていなくなればいい 調子が悪いと、この思考に陥る。 最近は私なんていなくなればいい思考は おちついている。 けれど、他はいまだに...。 悲しいけれど、これが、今も私を苦しめる 私の過去。過去は過去で気にしなければ、 いいのにね。

ぺゃきリテ𝓜𝓟

あの時のあれは私の失敗だったのか(ﾉ_<｡) 言いたかったけど取られきれなかった私 毎度～！次の日自分を攻める時間がやってまいりました…この癖どうにかしたい 嫌われるのは嫌だから「どうしたらいいか！？」 なんて反省してるつもりを客観的に捉え、次に繋げられるのならいいけど 毎度更に考えすぎて🤦‍♀️⤵︎ ⤵︎ ダメな癖なのだ #自己否定#悪癖 #祭りのあと

︎✦︎ alu ︎✦︎

これ生きるのがしんどいみんなに読んで欲しい。 私が普段愛用してる、瞑想誘導動画のココイマさんという方の動画(画像1枚目)の中のフレーズを文字に起こした。 ↓こんな人推奨↓ ▫️自己否定や自己嫌悪がやめられない人 ▫️もっと頑張らなきゃ、もっとできるようにならなきゃと、普段から自分に負荷を掛けすぎてしまう人 ▫️自分に高いハードルや完璧を求めてしまう人 ▫️いつも無理をしてしまったり、頑張りすぎてしまう人 ▫️自分より他人や周りに合わせてしまう人 ▫️自分に対しても、他人に対しても、なかなか優しくなれない人 ▫️非現実的な理想や期待を、自分や他人に求めてしまう人 ▫️心に余裕がなかなかつくれない人 #自己否定 #生きづらい #しにたい #アダルトチルドレン #瞑想

まちゃ☺︎

私の大好きな 心理学者　アドラーの言葉の一つ。 カウンセリングには、 多くの学者の技法が使われたりします。 アドラー心理学も一つ。 どんなものにも、 賛否両論よねw どれが正しいとかはないのかなぁ？ 何よりも、大事なのは、 クライアントが自己否定感を なくしてもらうことかなぁー。 「やっぱり」「どうせ」 という言葉を使わなくなってもらう事。 焦らず　ゆっくり 進めるようにお手伝いできたらいいなぁー って思ってるんだw このアドラーさんの言葉、 みなさんはどう思いますか？ 私には、、、 ド！ストライクーーーーーwww なんだけどw 嫌われる勇気　という本はご存知かな？ 有名だから、知ってる方も多いかな？ これが、アドラーさんです。 大好きな方です。すごく。 #嫌われる勇気 #アドラー心理学者 #自己否定 #そんなものいらんw

もか

自己否定が強い人って、 ダメなんじゃない。 ちゃんと見えてるだけ。 #メンタル #HSP #自己否定 #心理 #発達特性

人格否定

kazu

みなさん､おはようございます｡ いゃ〜イライラ止まらんって😡 配信でブロックして悪口､誹謗中傷､言う事､人格否定する事自体ムカつく😠 ブロックした人､自枠で悪口､誹謗中傷､人格否定ってやばいよな😅 #誹謗中傷 #コメント欲しい #人格否定

ぬこ

糞旦那が私の態度を動画に収めるって言ってカメラを向けてきたから私も撮った。 ずっと撮ってると私や私の親に対する人格否定、離婚したい旨をつらつらと語っていた。 前にも同じような事がありその時辛すぎて親に相談したら我慢しろと言われ八方塞がりで本当に死んで楽になってしまいたい。 家族も否定されて自分も否定されるともう終わりだと思う。 こんな親達で子供に申し訳ない。 親にも頼れず子供2人つれて離婚したらやっていけるだろうか #離婚 #モラハラ #人格否定

はざましんや

嫁ちゃんが全てを否定してくる。 私の全存在を否定してくる。 更年期ってこんな感じですか？ #更年期 #人格否定 #不仲

ちゃー

最近家に帰るのが憂鬱です😭 仕事終わってヘトヘトになって帰っても、何だかんだ旦那に人格否定されるよーな小言を受けます。。けど言った本人は自覚しておりません🤗🍀 最近家で笑ったのいつだっけ？ 家にいるより仕事してる方が気が楽だ（т-т） #人格否定 #モラハラ夫 #ただの呟き

こたく

#人格否定 怖い[大泣き]

★tom★

#人格否定 #毒親 #言葉 こういう言葉出てくる時点で親自身が病んでる可能性高い バロメーターみたいなもんだね