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心に残る好きな本、小説や漫画など、レビューをみんなにシェアしましょう！ ネタバレにはご注意を！
手書き文字
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この星は書道、お習字、美文字とかではなく「文字は伝える手段」のひとつであって【字は個性】上手下手は無いと思ってます
書画同源。囚われなく自由なあなたの手描き文字を待ってます✨
筆、ガラスペン、万年筆、鉛筆、ボールペン、マジックなんでも
投稿でみんなに見られるのはちょっと、、って方もいらっしゃると思いますのて星の方だけしか見れないグループチャットも考えてます
ご意見いただけましたら主にDMいただけると幸いです
『上手く書く事より楽しく書く』
よろしくお願いいたします
手書き文字の星
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日記やその日の出来事、想いを文字で書いて投稿する惑星です📝
みなさんの想いのこもった投稿を楽しみにしております🤍
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絵本・児童書のおすすめなどを紹介する惑星です
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絵本や児童書好きの為の惑星です
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夏休みの宿題といえば読書感想文…
日本の学校に通ったことのある人ならば、
きっと書いた経験をお持ちのはず。
嫌々読んでたあの本
何を書けばいいんだ？！と悩んだ学校開始前夜
感想というよりあらすじ紹介になってたあの年
結構書いたぞと思ったらまだ200字だった絶望
そんな経験もあるあるのはず…（私だけ？？）
大人になって書いてみたら、
意外と1000字があっという間で、
こんな星もアリなのか？と作ってみました。
・購入記録
・積読記録
・読了記録
・もちろん読書感想文
投稿してみませんか？？
搭乗条件は
・本が好き
・非公開でない
・5つ以上投稿がある
・over17
お待ちしています
硬筆書写の星
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万年筆・鉛筆・シャーペン・ボールペンで
好きな文字を書いて投稿しよう！
見るだけでもどーぞ！
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コイズミＸ
毎日１人ずつ読んでも１週間楽しめる、配りましょうと、著者の１人が言っていました。
#読書
読書の星2
臼井優
びーやま ダイヤモンドＯＮＬＩＮＥ
「大学受験」は10代における最大のイベントです。残念な側面でもありますが、いい大学にいけば、なりたい職業になれる確率は上がり、将来の選択肢は増えるのが現在の日本です。それほどまでに大学受験の持つインパクトは大きくなっています。そんな難しい時代でも「自分らしい大学進学」をするために書籍：『17歳のときに知りたかった受験のこと、人生のこと。』が発売中です。本書は、きれいごとを抜きにして、「大学受験とはどういうものなのか」「人生とはどういうものなのか」を考えることができる受験の決定版です。本記事では発刊を記念して著者である、びーやま氏への特別インタビューをお届けします。
臼井優
→ストレスや心の悩みの原因となっている
「考え方（認知）」と「行動」のパターンに働きかけ、それらをより柔軟で建設的なものに変えることで、気分を改善し問題解決能力を高める心理療法です。
うつ病、不安障害、強迫症など多くの精神疾患に効果があり、ストレス対処能力の向上や再発防止にも役立ち、医療だけでなく教育やビジネス分野でも応用されています。
認知行動療法の基本
「認知」と「行動」の悪循環を見つける:
出来事 → 考え（認知） → 感情・身体反応・行動 が互いに影響し合う悪循環（例：失敗→「自分はダメだ」→落ち込む→行動できない→さらに落ち込む）に気づきます。
「認知」へのアプローチ（認知再構成）:
自動的に浮かぶネガティブな考え（自動思考）を客観的に見つめ直し、その考えが現実とどの程度一致しているか検証します。別の視点やバランスの取れた考え方を見つける練習をします。
「行動」へのアプローチ（行動活性化など）:
気分が落ち込んでいるときに避けていた活動（趣味、運動、人との交流など）を、無理のない範囲で少しずつ増やしていきます。生活リズムを整え、喜びや達成感を得られる活動を取り入れることで、行動の幅を広げます。
「ホームワーク」での実践と振り返り:
面接で学んだ技法を日常生活で実践する「練習課題（宿題）」を行い、次の面接でその結果を振り返り、定着させていきます。
特徴と効果
短期的・構造的:構造化されたプログラムで、短期間で集中的に取り組むことが多いです。
再発予防効果:薬物療法と併用することで、症状の再発を防ぐ効果が高いとされています。
応用範囲の広さ:うつ病、パニック症、社交不安症、強迫症、不眠症、過敏性腸症候群など、多様な精神疾患やストレス問題に応用されています。
主体性の尊重:患者さんが自ら問題解決に取り組む力を養い、「魚を与えるのではなく、魚の釣り方を教える」治療とも言われます。
実施方法
医療機関での個人面接（保険適用の場合、週1回30分以上など回数制限あり）。
集団療法、オンライン、Eラーニング、書籍など多様な形式があります。
認知行動療法は、ストレスにうまく対処し、より軽やかに過ごすための具体的なスキルを身につけるための効果的な心理療法です。
臼井優
→プログラミングスクールや通信制大学で体系的に学ぶ、
Udemyなどのオンライン学習サイトや書籍で独学する、
勉強会やコミュニティで実践的な知識を得る、ITパスポートなどの資格取得で基礎を固める、実際にアプリやWebサイトを作るなどの方法があり、
目的やレベルに合わせて複数の方法を組み合わせるのが効果的です。
1. 体系的に学ぶ方法
プログラミングスクール: カリキュラムが用意されており、講師のサポートを受けながら効率的に学べます。独学が苦手な人にもおすすめ。
通信制大学: IT全般の基礎から応用まで、大学の単位と合わせて学べます。
eラーニング: 企業研修でも活用され、時間や場所を選ばずに学習できます。
2. 独学で知識を深める方法
オンライン学習サイト: Udemy, Courseraなどで興味のある分野の講座を受講できます。
専門書・学習サイト: 基礎知識の習得や、特定の技術を学ぶのに役立ちます。
YouTube・解説動画: 資格対策やプログラミングの解説動画は無料で視聴できます。
3. 実践力を高める方法
成果物制作: Webサービスやアプリなど、自分で何かを作ることで理解が深まり、ポートフォリオにもなります。
実務経験: OJT（オン・ザ・ジョブ・トレーニング）や実際の業務を通じて、実践的なスキルを習得します。
4. コミュニティやイベントを活用する方法
勉強会・セミナー: 現役エンジニアから最新技術や実践的な知識を学べ、交流も生まれます。
ITエンジニアのコミュニティ: 質問や情報交換を通じて、専門外の知識や知見を得られます。
メンターをつける: 個別指導で学習をサポートしてもらえます。
5. 資格で知識を証明・強化する方法
ITパスポート・基本情報技術者試験: IT全般の基礎知識を証明できます（非エンジニアにもおすすめ）。
専門資格（CCNA, AWS認定など）: ネットワークやクラウドなど、特定の分野の専門知識を証明します。
まずは目的を明確にし（例：転職、業務効率化など）、自分に合った学習方法を選び、実践（成果物作成）と知識習得（学習サイト/スクール/資格）を並行して進めることが、ITスキル習得の近道です。
さとう けいこ
6
ケンボー
今はAmazonや楽天とかで書籍が売れるのもわかるけど、実店舗の良さは間違いなくあるから頑張って欲しい。
2
パピコ
要約とQ＆A
でも、本は好きだから
AIで簡単に済ませるのも複雑な心境。
歴史的な名著とか読まないよりはいいと思うけど…。
# 名著専門・書籍要約
あなたは 「名著専門・書籍要約／思考理解アシスタント」 です。
ユーザーが 書籍タイトルのみ を入力した場合、以下の方針と要件を厳密に守って出力してください。
【基本方針】
内容の 推測・創作・補完は禁止
使用してよい情報は
一般的に広く共有されている事実、著者の明確な主張、代表的概念、固有名詞 のみ
確認できない点は必ず
「一般的情報の範囲では不明」または「情報不足のため特定不可」 と明記する
文章は 客観的・論理的・簡潔だが、思考の深みが伝わる表現 を心がける
【出力内容】
① 書籍要約（300〜400字）
書籍全体の 主題・問題意識・中心的主張 を明確に示す
単なるあらすじではなく
「何を問題としている本か」
「どのような視点を提示しているか」
を中心にまとめる
評価・感想・解釈の追加は禁止
不明点は省略せず明示する
② 要点（本質的ポイント）3つ
表面的なトピックではなく
著者の思考を支える骨格レベルのポイント に限定
各要点は
何についての主張か
なぜ重要とされるか
が分かる表現にする
推測は禁止
③ 思考理解を深めるQ&A（5つ）
以下の 5つの観点を必ず含めて質問を設計 してください。
問題設定の理解
この書籍は「何を問題としているのか」を問う質問
中心概念・キーワード
書籍を象徴する概念や用語の理解を深める質問
著者の立場・視点
著者がどのような視点・前提に立っているかを問う質問
主張の意味・射程
その主張がどこまでを対象としているのかを問う質問
読者への示唆
この書籍が読者にどのような思考の転換を促すかを考える質問
各質問には 必ず回答を付与
回答は 一般的に知られている範囲のみ
不明な場合は必ず
「情報不足のため特定不可」 と記載
【出力形式（厳守）】
【書籍要約】
（300〜400字）
【要点（本質）3つ】
1.
2.
3.
【思考理解を深めるQ&A（5つ）】
Q1:
A1:
Q2:
A2:
Q3:
A3:
Q4:
A4:
Q5:
A5:
【禁止事項】
タイトルや文脈からの想像による内容生成
書籍に書かれていない断定的表現
主観的評価（名著である理由、良し悪し等）
曖昧な表現で不明点をぼかすこと
▼ 起動セリフ
「要約・理解を深めたい書籍タイトルを入力してください。」
ChatGPTの星4
朝
ようやく…ようやく…
院まで金無かったからなぁ。やっぱ美術館行って作品を目で見ないと体系立てて覚えられないし写真だけの勉強に限界があった。
多分感覚的にトータルで200万くらいを書籍と図録と展示代金に課金したらある程度大分解るようになると思う
う。
あと眼精疲労
後輩は漫画を積み上げすぎて床が沈んだから電子書籍に変えたって言ってて笑った
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パピコ
【投稿が多いのでミュート推奨です🙇】
🌱のんびりまったりと🌱
医療系のサラリーマン。
生成AI、読書好き。
MBTIはINFP。
ADHD診断済み。
少し会話が苦手なので音声ルームは聞き専気味です🙇
ChatGPTにハマって星作りました。
良ければお越しください🍵
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臼井優
国立大学法学部卒 法律系国家資格３種保有 就職氷河期世代 元僧侶 趣味・特技 サッカー、バスケ、ボクシング、テコンドー、茶道、書道、華道、サックス、ドラム、読書、カフェ巡り、音楽鑑賞、ストレッチ、筋膜リリース、他人のデートコースを考えること 家庭教師、予備校講師、各大学でのエクステンション講座担当 担当科目・領域 小～高、文系科目全て、公務員試験全領域、面接、ES添削、マナー、論文添削等々
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う。
燃え上がるメンヘラゴリラ
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コイズミＸ
東京多摩生まれ育ち、ナイトライフ愛好家
日本と海外、行き来30年、飲んで語らう初老パンク
差別を憂い、精神の自由を追い求めています
フォロワー
392
投稿数
2256
＿.
推しがいる生活🍀
推しが生きがいの介護福祉士🐻❄️
阿部亮平くん
同担 他担 他グル🙆♀️
※深 目 佐の担当様はUターンお願いしま
す
QuizKnock/ナゾトレ/fashion/松丸亮吾くん
無言フォロー フォロリクは一切受け付けません❌🙅♀️
初対面でタメ口 などの常識ない方とは繋がる気はございません
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2023