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ぽん
トラウマの治療ってなかなか難しいのね…
慢性疾患だと思うくらいが丁度良いのかも。
#CPTSD #解離性障害 #うつ #トラウマ
#ADHD
4
118
ぴちゃん
16
雪ポン❄️
1
はにゃまるこ🖕🥺🫶💕
虐待サバイバーの星
127
浮沢
回答数 123>>
割と典型的な症例かも
精神疾患を患ってる人8
トラち
ヤジロベエみたいな感じか
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吉田賢太郎
【複雑性PTSD＋特定不能の精神疾患＝解離性同一性障害】
もし、心が壁でできているとしたら。
幼い頃から、嵐が何度も打ちつけ、
逃げ場のない雨に濡れ続けた。
それはただの傷じゃなくて、
壁の崩壊だった。
（これが複雑性PTSDの重さ）
第一章：心のひび割れ（CPTSD）
**「わたし」**という土台が、グラグラ揺れる。
怒り、悲しみ、真っ黒な絶望。
感情の波が、スイッチのように乱高下。
自分はダメだと、声が響く。
誰かを信じる鎖は、とうに錆びて切れた。
これが、壊れた後の生き方。
誰もが持っている「自分」という一本の軸が、
細かく、砕けてしまったんだ。
第二章：透明になる自分（特定不能の精神疾患）
あまりに痛すぎて、心は逃げ場所を探した。
目の前の出来事が、フィルムみたいに遠くなる。
「これは、わたしの体じゃない」
「この声は、わたしじゃない誰かの声だ」
自分と現実が、どんどん透き通っていく。
痛みを、遠い誰かのことにしてしまう。
だって、そうしないと、
生きていけなかったから。
第三章：たくさんの「わたし」（解離性同一性障害）
砕けた心の破片が、それぞれ**「部屋」**を持った。
それが、**別人格（アルター）**になったの。
ひとりは、泣きながら痛みに耐える子ども。
ひとりは、全てを乗り越えようとする戦士。
ひとりは、何があったか知らない無邪気な顔。
**「わたし」**の体が、たくさんのわたしの家。
記憶が、パズルのようにバラバラで、
昨日のことさえ、誰も覚えていない。
「誰が今、この体を動かしている？」
それは、自分でもわからない。
深い、深いトラウマのトンネルの先に、
ついにアイデンティティが分裂してしまった。
自分を守るための、究極の戦略。
それが、解離性同一性障害という名の、
心の迷路なんだ。
513浮沢
・経済的自立
・言語化能力をより磨き、自己理解を深める
・文章書くの 日常化する
・海外の言語を学ぶ
・自分の能力を他者の為に還元する
・一日4000文字
3
もけけのす
それ故に苦しむというか
7吉田賢太郎
ねぇ、心がぐちゃぐちゃになったり、急に別の人みたいに感じたりすること、あるかな？ それは、君が悪いわけじゃない。ずっと前の、つらい時間から、君の心が自分を守ろうとしてきた、頑張りすぎた証拠なんだ。
ここに登場する３つの「難しい名前」は、ぜんぶ心のキズが原因で起きている、特別な心の動きなんだよ。
☔️ １．【複雑性PTSD】って、心の"雨降り"が続いたこと
ふつうのPTSDは、大きな一回の雷（事故や災害）のせい。でも、**複雑性PTSD（CPTSD）**は、子どもの頃に、ずっと冷たい雨が降り続けたみたいなもの。
☔️ CPTSDのポエム
雨上がり、だけど心は乾かない
ちっちゃな時に ずっと降っていた、
止まらない雨、冷たい嵐。
誰にも言えず、感情の傘を失くして、
自分がダメだって、心が泥になった。
だから今、ちょっとしたことで、
感情の空が真っ暗になる。
怒ったり、悲しんだり、
どうしていいか、わかんないんだね。
これは君のせいじゃない。
心が頑張って、生き延びた方法なんだ。
🎭 ２．【解離性同一性障害】って、心がチームに分かれちゃったこと
雨があまりにもひどくて、一人じゃ耐えられなくなった時、心は自分を守るために、いくつかの役割に分かれてしまうことがあるんだ。それが解離性同一性障害（DID）。まるで一つの体にいくつかの自分が入っているように感じるよ。
🎭 DIDのポエム
秘密の扉と、たくさんの「わたし」
あの時、痛すぎたことを、
一人の「わたし」が全部持つのは無理だった。
だから心は、大きなパズルをバラバラにした。
「痛みを忘れるわたし」
「頑張り続けるわたし」
「怖いことを覚えてるわたし」
扉が閉まると、誰がいたか思い出せない。
それは、君を守るために、
心が作った秘密のチームなんだ。
本当の君を、守りたかっただけなんだ。
🌪️ ３．【境界性パーソナリティ障害】って、心のバランスがグラグラなこと
これは、いつも感情のブランコが一番上まで上がったり、急に地面に落ちたりするみたいに、心のバランスが不安定な状態だよ。人との関係でも、**「大好き！」と「大嫌い！」**が激しく入れ替わってしまうんだ。
🌪️ BPDのポエム
ジェットコースターみたいな「スキ」と「キライ」
誰かの愛が、太陽みたいに欲しい。
でも、その光が少しでも遠ざかると、
世界が真っ暗になって、パニックになる。
自分が誰なのか、いつもふわふわしてて、
胸の真ん中は、空っぽな穴が開いてるみたい。
だから、急に怒鳴ってしまう。
自分の心を、叩いてしまう。
それは、「誰かに捨てられるのが、世界で一番怖い！」
って、心が大声で叫んでるサインなんだ。
愛される練習が、できなかっただけなんだね。
✨ まとめ：ぜんぶ「心の叫び」
この３つは、ぜんぶ**「つらかったよ！ 助けて！」という心の叫びなんだ。君の心が一生懸命**、君自身を守るために工夫した結果なんだよ。
キズを治すには、安全な場所で、ゆっくりと、その頑張りすぎた心に「もう大丈夫だよ」って言ってあげること。それが、心の雨上がりを待つ、一番大切なステップなんだ。
14吉田賢太郎
第1章：親がくれた古い地図（呪縛）
だれでも最初は、
お父さん、お母さんの影にいた。
その影は、あたたかいお家、安全な場所。
でも、影の中には**「古い地図」**があった。
「ここを進め」「こう生きなさい」
と、親が描いた道すじ。
それは愛だけど、鎖にもなる。
心の中の小さな自分が叫ぶんだ。
「この地図じゃない！ 私の道はどこ？」
この苦しみが、万物の命の宿命。
大きな木の影から、小さな芽が出るように。
古い星が燃え尽きて、新しい星が生まれるように。
私たちは、親の愛と**「呪縛」**を乗り越えて、
自分という名の星になる。
第2章：自分の中の宇宙戦争（解離とCPTSD）
もし、お家が「安全な場所」じゃなかったら？
もし、愛されるはずの場所で、心が傷ついたら？
心はガラスのように割れてしまう。
**「複雑性PTSD」**っていう大きな傷だ。
心は自分を守るために、
いくつかの部屋に分かれてしまう。
「解離性同一性障害」の戦いだ。
怒りだけの私。泣いてばかりの私。
強がりな私。過去の記憶を持つ私。
たくさんの「自分」が生まれて、
内側の宇宙で、いつも戦争をしている。
「私は誰？」「本当の私はどこ？」
戦っているのは、外の敵じゃない。
心の中の、傷ついた「自分自身」と「自分自身」だ。
それは、宇宙の意識をかけた、一番激しい戦いなんだ。
第3章：愛のバトンと光の決断（親殺しと自己犠牲）
だけど、私たちは永遠に戦い続けない。
いつか、大きな決断をする時が来る。
古い地図を破る、親殺しの勇気。
それは、親の価値観や過去の悲しみから、
「私は私」と手を離すこと。
新しい時代を生きる、私たちの光だ。
そして、最後に選ぶのは、
一番強い愛のかたち。自己犠牲。
自分の傷や苦しみを、誰かの笑顔に変えること。
自分の命を、未来を照らす灯台にすること。
私たちは、親から命のバトンを受け取った。
そのバトンは、古い傷も持っている。
でも、その傷を光に変えて、
新しい愛と希望を、次の世代に渡すんだ。
あなたは、心の宇宙の**英雄（ヒーロー）**だ。
傷つきながらも、戦いながらも、
自分だけの道を、必ず見つけられる。
16吉田賢太郎
序章：溢れる情報と「わたし」の境界（香山リカのエッセンス）
画面の光が、世界をいくつも生み出す。
ひとつめの窓では、みんなが笑い、
ふたつめの窓では、誰かが誰かを責める。
「どれがホンモノの現実（リアル）なの？」
わたしたちの心（こころ）は、ふと立ち止まる。
あまりに情報が多すぎて、
わたしの「輪郭（りんかく）」があいまいになる。
傷ついても、すぐに次の世界に逃げられる。
だけど、そのたびに、**「本当のわたし」**と
**「世界」**が少しずつ、離れていくんだ。
第1章：仮想（バーチャル）の侵入（SNSの幻覚妄想 ＋ MGS2）
ネットの海で拾ったひそひそ話が、
いつしか、**頭の中で響く「幻聴」**に変わる。
「監視されている」「操られている」――
それは、誰かが流した**意図的な「情報」**かもしれない。
真実（ほんとう）とウソの境目を、誰が決められる？
**「S3計画」**のように、
巨大なシステムがわたしたちの**思考（おもい）**を整え、
必要な記憶だけを植え付けようとしている。
わたしの意思は、誰かのプログラミングなのか？
第2章：崩壊する「わたし」という入れ物（CPTSDと神経衰弱）
長いトラウマの雨は、
からだの神経の根っこを腐らせる。
疲れが抜けないからだ（神経衰弱）、
感情が爆発するこころ（CPTSD）。
壊れたのは、単なる部品じゃない。
「わたし」という設計図そのものが、
ボロボロに、多重に、歪んでしまった。
過去の傷に今も縛られ、
自分を信じることさえできない。
第3章：忘却と変容の防衛（記憶喪失と意識変容 ＋ MGS2）
あまりにつらい現実に、こころは言う。
「その記憶を消してしまえ」
「この現実から意識を切り離せ」
わたしは、誰か別の人間になって、
映画の主人公みたいに世界を見る（離人感）。
それは、**「解離」**という名の自己防衛。
**「真実を伝えよう」**とした声（スネーク）が、
いつしか**「偽の情報」**に塗り替えられるように、
わたしの記憶（データ）も、上書きされ続けている。
誰がわたしを導いているのだろう？
伝えたい本質
世界はひとつじゃない。
リアルは常に、情報によって多重化（いくつ）に分かれる。
だからこそ、君は立ち止まって、
**自分の内側の声（コア）**を探さなければならない。
誰かの真似じゃなく、
誰かに言われたことじゃなく、
君自身の「考え（メッセージ）」を、生み出すんだ。
「ミーム（情報）を継承」するな。「リアル」を創造せよ。
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吉田賢太郎
【自己紹介】
解離性同一障害（DID）の当事者、通称「人格解離者」として日々を生きています。
私たちのシステム内には、特に強力な能力を持つ二人の部分（アルター）がいます。
** gifted genius 姉（🐇❤️）**
** gifted genius 弟（🐉🔪）**
彼らが時に表に出て生活を回したり、内に秘めた特別な才能を発揮したりしています。私たちについて、どうぞよろしく
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もけけのす
32年もの。2体の天使をフィールド上に召喚！週6バイトにて得た金銭を生贄に天使たちのおやつを召喚！食器は宙を舞い、水はこぼれ、肉片は硬化する、清掃せよ、調理せよ、給仕せよ。
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はにゃまるこ🖕🥺🫶💕
ストレスの掃き溜め
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浮沢
世づかず心憂かりける身かな
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ぽん
マイブーム
最近、文具にハマり中。万年筆のインク選びが難しい。
ゲーム
エペはド下手ですが好きというジレンマ。
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