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coco
プロテインも足りない日と甘いの欲しくなった時にだけ
美容系サプリは美容皮膚科で医師の診察が必要な複合剤（トラネキサム酸 アスコルビン酸 Lシステイン グルタチオン パントテン酸カルシウム）
市販のものあれこれ飲むより飲み合わせの相性も安心だし医療の方が安く済むのでおすすめ✋
グルタチオンはトレーニーにも有効な成分✨️
【グルタチオンの筋トレへの効果】筋トレによる筋肉の分解抑制、傷の修復、消化管機能のサポート、 免疫力向上。
ビタミン剤は過剰摂取が良くないものもあるのであすけんで見て足りない時だけ足りない栄養素のものを
浮腫みやすいのでカリウム剤は毎日
あと今日からホワイトデーにトレーナっちに貰ったNMNのサプリを飲み始めてみます💊
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templeoftheking
かなり追い込んでも次の日またやれる。
プレーンなんでマイプロテインのEAAと一緒に飲んでます。
#BCAA
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ゆのじ
回答数 168>>
マホームズ
回答数 82>>
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陸奥
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寿司
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猫は猫になった🐱
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鳶ニキ
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カプリ
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🦉🦭🐦⬛🐿
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関連検索ワード
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ごな氏
A.2002年生まれです！
Q.身長いくつですか？
A.155cmです！(2025年健康診断時は！)
Q.どこ住みですか？
A.関西です！これ以上は答えません！
Q.お仕事何されてますか？
A.フィットネス系です！
Q.なんて呼べばいいですか？
A.ごな氏でもなんでも！
Q.彼氏さんいますか？
A.います！有難いことに拾って頂けました！！
Q.週何日筋トレしてますか？
A.週2~3日です！(週2日はマスト！)
Q.筋トレを始めた理由は？
A.
･自分の体に自信をつけたかったから！
･彼氏を沼らせたかったから！
･むちむちえちいボディになりたかったから！
･健康的に痩せたかったから！
Q.Gravityを始めた理由は？
A.ボディ記録！かつ、自分の肉体美を見て欲しかったから！ただそれだけ！
Q.分割法教えてください。
A.週3の場合ですが、
脚 ▶︎ 胸,肩 ▶︎ 背中,腕 で回してます！
Q.なんのサプリ取ってますか？
A.プロテイン、BCAAのみです！
Q.懸垂は何回できますか？
A.アシストなしでは懸垂できません！笑
Q.得意な種目はなんですか？
A.脚▶︎スクワット、RDL
胸▶︎ベンチプレス、ダンベルプレス
背中▶︎デッドリフト、Tバーロー
肩▶︎サイドレイズ
腕▶︎スカルクラッシャー
Q.合トレしませんか？
A.しません！会いません！
Q.こちゃで写真送ってくれますか？
A.送りません！皆さん平等に見せます！
Q.通話しませんか？
A.しません！
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安藤
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くろね
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もちゃん
なんで私はジュースと同等の感覚で飲めると思ったんだろう……2袋買ってるし……🥲
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🦉🦭🐦⬛🐿
名前が絵文字の人 / コメントご自由にどうぞ🐥※お別れするところまでが御縁です。ひょろわーさんおおいので みきれません 丁寧にブロかいしてください ほんと助かります！🐿️(懇願)
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coco
トレーニングでボディメイク🏋🏻
まだまだだけど最近はボイトレでうた活も🎤✨️歌好きさん仲良くしてね✨️
身体の歪みなど考慮してもらってトレーナーさんから指導を受けていますので動画見てだけのアドバイスは混乱してしまうので実際見てもらった人からの指導だけを聞くことにしております🙇♀️（前にネットでのアドバイスで痛めてしまった事があるので）
⚠️出会い求めてないです‼️そのような方固く固くお断り‼️⚠️
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templeoftheking
Play Hard.
Work Hard.
Enjoy Life.
「生きて生きて生きまくる」のがポリシーのオッサン。ギター、ベース、ドラム演奏します。筋トレでストレス発散と精神安定。
お酒は飲まないしタバコ吸わない。
川崎フロンターレと日本ハムファイターズ推しです。時々毒吐きますので悪しからず。
「自己紹介が未編集」の方は業者やロマンス詐欺だと考えますので、フォローなどはしません。あしからず。
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もちゃん
ツェーです
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マホームズ
旧名 P.MAHOMES
外国人と間違われるので改名
最近GRAVITYはじめました📱
アキレス腱断裂して自宅療養中🏠
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