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️あや.*˚
＊ロールキャベツ(コンソメ)
＊スナップエンドウのミモザサラダ
今日は冷蔵庫の中の野菜整理の日✧︎*。
春の野菜を使って作りました～♡
【今日使った野菜】
春キャベツ、新玉ねぎ、パプリカ、
スナップエンドウ、パセリ、サニーレタス
ロールキャベツ…
前回はトマトソースだったけど
今回はコンソメで♡
優しいお味～[照れる][ハート]
コンソメもいいね～
火曜日お疲れ様です
いただきまーす 🥢♡
#野菜スペシャリスト #GRAVITY写真部
#GRAVITY料理部 #GRAVITY飲酒部 #飯テロ
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️あや.*˚
ピクルス入りのタルタル
たっぷりのせていただきまーす🥢
今日のあや飯🍚
＊至高の海老カツ
＊肉じゃが(ホットクック)
＊ミモザサラダ
初物のさやえんどうとスナップエンドウ
頂いたので乗せてみました ෆ.*･ﾟ
豆がまだ小さくて赤ちゃんみたい👶
あや地方は今日は25度☀️
半袖が気持ちいい( *´꒳`* )
気温上がると冷たいビールが美味しい～
でも今日もノンアルで！
どうしても飲みたくなるまでお預け[疑っている]
木曜日お疲れ様でした～
【今日使った野菜】
キャベツ、玉ねぎ、にんじん、じゃがいも
レタス、さやえんどう、スナップエンドウ
プチトマト
#GRAVITY料理部 #野菜スペシャリスト
#おうちごはん #飯テロ #GRAVITY禁酒部
188456️あや.*˚
＊やわらかチャーシュー🐷
＊きゅうりのキューちゃん🥒🌶
ホットクック🧑🍳3回目はチャーシュー✧︎*。
65度で2時間じっくり低温調理～
やわらかくなりました( *ˊᵕˋ)
トロトロ～♡♡♡
卵も一緒に入れると
ちょうどいい感じにトロ～ン[ハート]
これは飲まないといけない💦
今日めちゃめちゃ暑いし🥵
天使の言うことなんて聞いてられない～💦
カンパーイ🍻
水曜日お疲れ様でした！
そういえば…(小声)
先日受験した野菜スペシャリストの試験
合格しました…(小声)
この知識をGravityのみなさんにも
何かの形でお伝え出来たらいいな…[照れる]
来年も何か食に関すること
お勉強しようかな…📖✧︎*。[照れる]
食生活アドバイザーとか…？
ゆっくり考えてみます～[照れる]
#GRAVITY料理部 #GRAVITY飲酒部
#飯テロ #ホットクック
#野菜スペシャリスト
235347️あや.*˚
友だちが美味しそうな黒酢豚作ってたので
リュウジの黒酢豚を少しアレンジして完成🧑🍳
＊黒酢豚
＊ミモザサラダ
【使った野菜】
レタス、紫玉ねぎ、パプリカ、ピーマン
れんこん、たまねぎ
パプリカは料理を彩りよくしてくれて
栄養価も高く使いやすい野菜🫑
ビタミン、カロテン豊富で
アンチエイジング効果✨
免疫力もアップ！
抗酸化作用がシミやしわの増加を
防いでくれます👍
生で食べることが効果的✨
みんな生パプリカ食べよう！
私は毎日生パプリカ食べてます
火曜日お疲れ様でした！
#GRAVITY料理部
#リュウジのバズレシピ
#野菜スペシャリスト
#飯テロ
84299️あや.*˚
夏野菜の揚げ浸し𓂃𓈒 ❅ *
4日前配信のリュウジさん｢夏野菜の漬け｣
私好みに勝手にアレンジ🍆🌽🍅🫑
夏野菜モリモリ食べよう(◍︎´꒳`◍︎)
ズッキーニとかオクラ
夏野菜ならば何でもおっけー🙆♀️
#GRAVITY料理部 #おうちごはん
#夏野菜 #リュウジのバズレシピ
#野菜スペシャリスト
今からビビンバ作ります！
あっ
キムチ買うの忘れたので
買いに行ってきまーす😂
71255️あや.*˚
コクが美味しいおつまみおかず
ビールもご飯も進みます🍺🍚
いつもは高くてなかなか手が出ないアスパラ
今はお手頃価格ですよ～
後ろはタケノコ第2弾✨
至高の青椒肉絲
これもご飯にもビールにも合う～
春は美味しい野菜いっぱい🌸
#GRAVITY料理部 #野菜スペシャリスト
#たけのこ #アスパラ #青椒肉絲
116240️あや.*˚
オムカツカレー𓂃𓈒 ❅ *
オムライスの中身はバターライス！
カレーはCoCo壱っぽいサラサラカレー
再現してみました～🍛🥄
TLで流れてるグラ友さんたちの
ランチレシピたち…
コレお家で再現出来ないかなぁ…
いつもｼﾞ~~~と見ているんです
時々調味料とか教えてもらったり…
オムカツカレー美味しかった～
ごちそうさまでした🍛🥄
カツが小さかったことが心残り🥲
今度は大きなカツ作る！
#GRAVITY料理部 #野菜スペシャリスト
#カレー #GRAVITYカレー部 #再現レシピ
CoCo壱カレー再現に使ったもの🍛🥄
＊玉ねぎ＊ニンジン＊豚バラ肉＊コンソメ
＊フライドオニオン＊カレー粉＊ルー
＊ウスターソース＊中濃ソース＊砂糖
＊塩コショウ＊インスタントコーヒー＊酢
みんな色々と辛いことあるかもしれないけど
好きな物食べて元気になって欲しいな…
食べ物はパワーです💪✨
129231️あや.*˚
〚 今日使った野菜 〛
ズッキーニ、パプリカ、ピーマン
とうもろこし、たまねぎ、白ネギ
生姜、トマト、ニンニク、パセリ
なすび、唐辛子
夏野菜が美味しい季節ですね♬
🍅🥒🍆🌽🫑
＊油淋鶏(ユーリンチー)
＊夏野菜の焼き浸し
＊丸ごと玉ねぎスープ
数日前にベランダのハーブが元気ない投稿
たくさんのコメントとアドバイス
ありがとうございました🙇♀️
翌日クスリ買ってきて消毒しました
元気になりますように☺️
教えてくださった方ありがとうございます
#GRAVITY料理部 #おうちごはん #夏野菜
#野菜スペシャリスト #野菜
67228️あや.*˚
優しいコンソメ味でコトコトと ෆ.*･ﾟ
疲れた心と身体に優しい栄養を𓂃𓈒
( *´꒳`* )
ロールキャベツ＊トマトと卵の炒め物＊
アスパラガスのミラノ風＊炊き込みご飯
【今日使った野菜】
キャベツ、玉ねぎ、トマト、しいたけ
にんじん、アスパラガス、ゴボウ、パセリ
炊き込みご飯はリュウジレシピを
私好みに調味料アレンジしました
ごめんねリュウジさんw
至高の炊き込みご飯超えてしまった ෆ.*･ﾟ
#GRAVITY料理部 #野菜スペシャリスト
#飯テロ #ロールキャベツ #アスパラガス
140216 もっとみる 
新着
🐕ケイタお兄様🥂
てか、今までが特定野菜だったのにびっくりしたわ😳‼️
#野菜スペシャリスト
418️あや.*˚
大きなキャベツ1玉もらったので
今夜はロールキャベツです(*´ ³ `)ﾉ
キャベツの旬は年3回
冬キャベツは11月から3月頃
春キャベツは3月から5月頃
夏キャベツは7月から10月頃
ロールキャベツに適してるのは～
冬キャベツ！！
冬キャベツは葉肉が厚く巻きもしっかりして
煮崩れしにくいためロールキャベツやスープ
炒め物など火を通して食べるのがおすすめ ♡゛
#GRAVITY料理部 #おうちごはん
#野菜スペシャリスト
料理の星
88226️あや.*˚
＊ほうれん草のサラダ
旦那様からお願いされました
出来るだけ「ほうれん草」と｢マッシュルーム」
毎日食べたいらしいです[泣き笑い]
理由は…
この2つ加齢臭に効果あるらしいです[泣き笑い]
私にもほうれん草とマッシュルーム
食べた方が良いと勧めてきました[泣き笑い]
#旦那様は加齢臭が気になるお年頃
スパイス色々使ってスープカレー ♡゛
美味しく出来上がったので味見いっぱいして
お腹いっぱい(*°∀、°*)
#GRAVITY料理部 #おうちごはん
#野菜スペシャリスト
料理の星77219️あや.*˚
私の野菜の教科書によると…📕✨
梨の歴史は長く…
弥生時代から栽培されていたみたい✨
クエン酸リンゴ酸による疲労回復
肩こり改善にも良いって☺️
#二十世紀梨 #梨
#野菜スペシャリスト
45146️あや.*˚
GWの過ごし方採れたてほやほや～♡
これめちゃめちゃ大きい💦
すずごんの顔と比べてもこのサイズ
玉ねぎ料理何しようかな
何がいい？
(っ ॑꒳ ॑c)ﾜｸﾜｸ
あ、おはようございます
早起きしすぎたぁぁ
#新玉ねぎ頂きました #ありがとう
#野菜スペシャリスト #GRAVITY料理部
94162️あや.*˚
＊至高の野菜スープ𓂃𓈒 ❅ *
余り野菜を使い切れた✌🏻️´-
そして冷えたビールを美味しく味わう
( *´꒳`* )
今週もお疲れ様でした～
乾杯でーす🍺
きのこハンバーグも美味しいよ︎👍🏻⸒⸒
明日からGWって方も多いのかな
今年のGWお天気悪そうですね☂️
あや地方…
BBQの予定の3日だけ何とか晴れ☀️
このまま降らないで～
雨女あやからのお願い🙏
#実はアウトドア好き
＊至高の野菜スープ
＊きのこ煮込みハンバーグ
＊サラダ
【今日使った野菜】
じゃがいも、キャベツ、玉ねぎ、ニンジン
エリンギ、しめじ、舞茸、パセリ
#野菜スペシャリスト #GRAVITY料理部
#リュウジのバズレシピ
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