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しお
シェーディング加工？
なんてしてない！
最近頑張って筋トレしてるんだよおおお😭😭🏋🏿
でも筋肉量増えて体重も少し増えた！
筋肉質女子はあんまりって人多いかもだけど
でもでもそんなのどうでもいいんやーーー！
その辺のもやし男子よりは強い💪
私が守ったるwww
という意気込み。
ただ痩せじゃなくて健康スリムを目指して🔥🔥
#筋トレ #筋肉 #自宅筋トレ
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福来 雀
インスタやらで探した結果
なんだかんだでプランクに行き着いた
とりあえずプランクワークアウトっていう
アプリをインストして続けてる
プランク+インストで見つけた続けれそうな筋トレを夜勤じゃない日は毎日してる
効果？まだですけどなにか？？
#筋トレ
#自宅筋トレ
#プランク
takashi.A
今日も都心は目も当てられない感染者数で
もう、いつ自分が感染しても不思議じゃないよね。
クサクサしちゃうからベンチプレスしたよ🏋️♀️
新居買ったら写真のスミスマシンをトレーニング部屋に入れるつもり💪
ジムへ行けない時に自宅で納得いくまでトレーニングしたいから。
#こんばんはGRAVITY
#自宅筋トレ
#GRAVITY筋トレ部
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アマノン
ちょっと自慢話をさせてください。
基本休み毎に通っているスポーツジム。そのスポーツジムでほぼ毎月、受けている体組成診断を本日受けたところ、先月より体脂肪率を4%減らすという快挙を成し遂げていたことが判明。
これはかなり嬉しい(笑)。
実は今月殆ど自宅筋トレが出来ていなかったこともあってなおさら(笑)。
7アマノン
本当はその前からだけど、この7月はハンパない湿度によるしんどさのせいで、全然筋トレができていない。
普通に日々の業務をこなすのに精一杯で、自宅に戻ったあと、筋トレやるとか、ほぼ想定外(苦笑)。この状態、涼しくなる時期まで続くのかな？
自宅筋トレができない不満は気持ち的にはもちろん、身体的にも感じてる気がする。
体重的にはほぼ一定しているけど、なんかね…
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