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Saori🐹ྀི
#筋トレ
#腕トレ
#上腕二頭筋
#筋トレ女子
#今日の1枚
14
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Saori🐹ྀི
#今日の1枚
#筋トレ
#腕トレ
#トレーニング
#ボディメイク
1189
アームストロング
#筋トレ #背中トレ #肩トレ #腕トレ
1286アームストロング
#筋トレ #肩トレ #腕トレ
1281
なお
#筋トレ #腕トレ
96
パン
今日は腕トレ（3/7）💪💪
#30代 #筋トレ #筋トレ好き #腕トレ #お疲れGRAVITY
558パン
今日は三頭、二頭💪💪
#30代 #GRAVITY筋トレ #腕トレ #筋トレ好き
356
たろすけ
#筋トレ #LGBTQ #腕トレ #トレーニング
workoutの星
651パン
今日は腕💪💪
#お疲れGRAVITY #30代 #筋トレ好き #腕トレ
745パン
肩と二頭を追い込みました〜❗️
肩は低重量でしつこくやるとめっちゃ効きますね😆
夏近いからもっとやってカッコいいおっさんにならないとだなw
#筋肉は裏切らない #30代 #肩トレ #腕トレ
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休息リーマン承太郎
後半は二頭筋痛すぎたけど
休憩挟みつつの気合いでトレーニング(´ω｀)
#筋トレ #腕トレ #二頭筋 #前腕
#トレーニング
workoutの星17休息リーマン承太郎
手首固いから思うように上げられない💦
前腕鍛えてスーツが似合う男になるわよ！
#筋トレ #肩トレ #腕トレ
8休息リーマン承太郎
背中をもっとこう....広くしたいわね(´ω｀)
#筋トレ
#背中トレ #腕トレ
workoutの星219休息リーマン承太郎
バチバチに腕トレしてよきパンプ！
#筋トレ #腕トレ
#パワーイズパワー
#筋トレがソリューション
12
春茶
今日は腕トレ
腕トレだけはメニュー終わる頃には
2時間ぐらいかかる、、、
種目は4種目で各6セット限界まで
もう、折りたためない[疑っている]
120休息リーマン承太郎
普段は二頭筋なんだけど一昨日やったから
今日は三頭筋ちゃん(´ω｀)
#筋トレ #腕トレ #背中トレ
#パワーイズパワー
#筋トレこそソリューション
12休息リーマン承太郎
家にあるダンベルだと
膝に乗せづらくて持ち上げるの大変💦
明日は胸をしばくわよぉ💪
#筋トレ
#腕トレ
#肩トレ
7休息リーマン承太郎
やっぱりきっつい.....
夜は脚やりにいくか
日和って胸にするか🤔
#筋トレ
#腕トレ
#肩トレ
#ストレス発散
11休息リーマン承太郎
家にあるダンベルの都合で
13→16に一気上げたせいで
持ち上がらないのなんの笑
夜はジムで脚トレ頑張るわよぉ💪
#筋トレ
#腕トレ
#肩トレ
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ベイビー・オイコス♠️
その分めっちゃ重量上がった今朝の腕トレ🔥
#筋トレ
#フィットネス
#腕トレ
#弱点だらけの増量期
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