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Saori🐹ྀི
#筋トレ
#腕トレ
#上腕二頭筋
#筋トレ女子
#今日の1枚
15
141
ゆう
横から見た腕の広がりは良い感じ
#筋トレ #筋トレ好きな人と繋がりたい #腕トレ
自撮りの星
2103Saori🐹ྀི
#今日の1枚
#筋トレ
#腕トレ
#トレーニング
#ボディメイク
1189
アームストロング
#筋トレ #背中トレ #肩トレ #腕トレ
1286アームストロング
#筋トレ #肩トレ #腕トレ
1281
popy
仕事前に、筋トレ、ジムに誰もいなかった😊
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新着
Toshi
30分くらいのスキマ時間でも寒くてもカラダは熱くて結構キツくて達成感がある
#腕トレ #アブローラー #ロープトレーニング
トレーニーの星17
ドナルドDゆー
腕太くするんだ。がんばるんだ。
#筋トレ #腕トレ
112
よっぷ
インクラインダンベルカールは二頭筋の代表的なストレッチ種目。
重量は10〜12回が理想。ネガティブを丁寧に[照れる]
#GRAVITY日記 #筋トレ #ボディメイク #腕トレ
8
りんりん
68
ニヒ
今日は朝に腕（二頭筋）トレーニング
腕が弱いからここも自分の課題やなー
さー今日もぼちぼち動きますー
#トレーニング
#筋トレ
#ダイエットしてる人と繋がりたい
#腕トレ
#トレーニング好きとつながりたい
workoutの星18
でじお
昨日は腕トレ！まだ右前腕の痛みがあるので前腕トレと片手二頭筋はお休み。
その分しっかり三頭筋に時間を割いてます🔥
特に最近お気に入りなのが片手オーバーヘッドダンベルエクステンション。
「もう無理！」ってところで反対の手で補助すると…
三頭筋がヒィヒィ言って最高🤣
軌道には注意しないと危ないけど、この追い込み感がたまらない。
両手もやるけど、自分的には片手の方が追い込める。補助できるからね。
フォーム安定しない分、それをコントロールするのも楽しい😏人が少ない時間だからダンベルでドロップもやっちゃうのです。ふふ
めざせ片手17.5kg🔥
#腕トレ #三頭筋の日 #chatGPTよなぜダンディなイラストにした
workoutの星27
半リーマン承太郎👽
#筋トレ #腕トレ #背中トレ
workoutの星17
＄＄＄
𝕒𝕣𝕞𝔻𝕒𝕪,
背中、胸トレで上半身痛すぎ😫
肩トレしたいけど、補助筋で肩も痛い🫣
コレはさすがに今日OFFかな🤥
昨日ジムですれ違いざまに、『うわ、デカっ』って言われたのめっちゃテンション上がった(ง ˙ω˙)ว♪
成長出来てるー😝✌︎
#筋トレ
#脚トレ
#腕トレ
Rainbow Road
17半リーマン承太郎👽
自重で頑張っちゃうわよ💪
#筋トレ #胸トレ #腕トレ #肩トレ
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