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みぃ
🔥代謝上げ
🔥脂肪燃焼
🔥基礎代謝量上げ
痩せたい[大泣き]
#筋トレ
#股関節
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真まこと⭐️潤沢
中学体操部の時
鉄棒の順手車輪からの
宙返り降りで着地を失敗
2メートル40センチはある高さから
安全マットの外に腰から落下‼️
3週間は安静にしていてたが
コーチからヨガの先生を紹介して頂き
ベッドで寝ながらのヨガリハビリに専念しました
幸いな事に
日に日に回復し
半年後には元どおりに〜
カラダの柔軟性が助けてくれました
階段をスイスイ
老人ホームは無用
二足歩行の生物には❗️ 笑笑
股関節と背筋は大切❗️
#写真家だけど
#ヨガ
#股関節
222
杏
骨切りするぞ！！と先生に脅されたので、頑張って腿横の筋トレをしようと思います[目が回る]
ちょっと形成不全なだけやん[泣き笑い]
左だけと思ってたら、右も形成不全やて(笑)
#股関節
618
もものはな
北海道風に鶏手羽のザンギでございます🤗
唐揚げの大好きな長男は美味い美味い( ﾟдﾟ)ﾝﾏｯ!とかぶりつき、骨までしゃぶりついてました(๑♡∀♡๑)✨️
そうそう母はその顔が見たいのです😍
期末試験が近いので塾も頑張ってくれてるし、母も美味しいもの作って応援していますよ🔥💪🏻✨️
はぁ😮💨今日もお仕事行き、病院行ったり…
BBAは疲れました😂
昨日の本気ウォーキングで股関節が筋肉痛🚶♀️💦
やり過ぎたー🤦♀️ 💦
#今日のディナー
#ザンギ
#ウォーキング
#股関節 筋肉痛
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かのん
これを言ったら、これをやったらダメと言われる
そう思わないのにそうだと答えないといけない
そんな風に生きてきた人は痛いのに痛くないフリをする体になっていると
以前、柔道整復師に言われたことを思い出した
頭皮が硬い人は融通が利かないとか真面目すぎるとかだって
#腰痛 #股関節･大臀筋･梨状筋が痛い #背中が張ってる #力が抜けない #加齢
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新着
ボバン
届きました！早速コンディショニング,またフィットネスグッズが増えた,,,子どもに奪われないようにしないと.
1ボバン
アラフォー,続＊腰椎と背屈のせめぎ合い,
SBDコラムにあったコンディショニング方法を試してみたら効果大だった.
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たあ坊
レントゲン検査で原因は不明ですが、痛みがある腰と反対側の股関節が異常なので、ＭＲＩ検査へ行くように言われました…😔
#うつ病
#腰痛
#股関節
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てんと
#股関節
1
たまより
#足の裏 #足裏
#股関節
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ぬり
ヘルニアの症状なのか、また別の症状なのか、、、
今週もう病院行ける日がないからせっかくの休みを午後は病院、、、🥲
いつも行ってる整形外科はお休みなので初めましてのところに行ってきます🥲🥲
#激痛 #腰椎椎間板ヘルニア #股関節 #痛い
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