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関西人の星
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関西のお気に入り、関西人あるある、関西アピール、地元人だからわかる共感点なんかも紹介してね
オフ会できたら楽しいかもね
関西在住の星
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お得な情報やこんなことしてるよ〜などぜひ皆さんの節約術を教えてください
芸術に関すること
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自分自身でつくったもの。または、好きな作品(作家名 できればつくられた年代を記載） 絵画 彫刻 俳句 音楽 詩 写真 料理などを載せて頂けたら幸いです(^^)
芸術を手がかりに自分を知るための実験です。
季節を感じる心の星
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写真 言葉 音楽 食べ物…
いろいろなもので季節を感じられたらと思います。
感じる心は自由
どんな感じ方も自由
ゆるっと分かちあえたらいいですね。
関西の星
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関西住みの方🏠
関西星
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おすすめスポット、グルメを共有し合いたい！
関西出身、在住でなくても大歓迎！
【投稿例】
◾︎ おすすめスポット
◾︎ おすすめグルメ
◾︎ 関西での思い出
よろしくお願いします！！
教員・教育関係者の星
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関西海釣り
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釣果報告したり仲良くなれれば一緒に行けたりしたらいいですね！
とりあえず平和が1番ჱ̒ ｰ̀֊ｰ́ )✧
下関の星
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ノートリアス
・ブルガリアンスクワット左右20回(自重)
・レッグプレス66kg30回
・レッグプレスでのカーフレイズ66kg40回
・レッグプレス66kg20回
・レッグプレスでのカーフレイズ66kg40回
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・ブルガリアンスクワット左右10回(片手に12kgずつ)x2セット
・自重でジャンピングランジ20回
・股関節ストレッチング1分
・トーソローテーション30kg左右10回ずつ
・トーソローテーション20kg左右20回ずつ
・ヒップアダクション27kg30回
・ヒップアブダクション41kg60回
・背筋40回
・ブルガリアンスクワット左右10回(片手に12kgずつ)x1セット
・ブルガリアンスクワット左右20回(自重)
・背筋40回
・MAGグリップでのラットプルダウン40kg10回
・プルダウンマシンでのラットプルダウン49.5kg15回
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BIGCAT
小さな幸せ明るい黄色、なんか元気もらえる
#菜の花
今日は英会話お休みだった
皆んなと会ったり話したりすることも
楽しみにしてた自分に気付いた
仕事もテレワークが多いし
あまり人と関わる機会がない日々
そんな自分の貴重なひと時なんだろな
————
というわけで
身体も心も鈍るので
テレワークの後散歩に出た
着替えるのも億劫になってる自分を
奮い立たせるためのご褒美は
散歩の目的地のスーパーで買う
板チョコクロワッサン
股関節痛いから無理せず少しずつ歩く
残念ながらお目当てのオヤツはなかった
でも歩くための
モチベーションになってくれて良かった
———
夜、創作活動しようとしたら
Photoshopが開かず肝が冷えた
その後無事に使えて良かった
当たり前だと思ってたものの
大切さに気付かされた
——-
今日2/9(月)のグッドシングス
①テレワークだった
②洗濯物片付けた
③お仕事頑張った
④お仕事面白かった
⑤散歩に出た
⑥無駄遣いしなかった
⑦夕飯美味しく出来た
⑧創作活動少しした
⑨Photoshopが使えなくなって焦ったけど使えるようになって良かった
⑩英会話教室が自分にとって大切な場になってることに気づいた
7
さぶろう
次は腰痛めた。
自滅しただけたけど、
これで
右肩
股関節
左腰負傷
暇電付き合ってくれる人欲しい。。。
2
天鬼ぷるる(八代目火影)
2000枚なかったら負けやクソ
enjoi
基本的にやるとしても部分塗装くらいしかしないのですがその分ポージングには気合い入れてます！…が！笑膝立ちが物凄く苦手です💦宣材だったり上手い人のやつ見ても中々上手くいかない…
2.0も思ったよりは股関節動かない気がするんだよなぁ…そりゃあ昔のに比べたら段違いだけど💦やっぱ俺が下手くそなだけ🤔？
とりあえずよろしくお願いします🙇
プラモデルの星
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気まぐれ
みんなが思う懐かしい物が知りたいです
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双極性障害 | 統合失調症 | 思考障害
精神疾患持ちの子友達になろ〜⭐️
ボディメイク中。
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さぶろう
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・2025年度ちょろい選手権(世界)8位(日本)2位
・誤字脱字検定1級
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BIGCAT
優しいSNSに癒しを求めてきました。日々の呟きや、グッドシングスをしています。イイネやコメント嬉しいし大歓迎です。でも批判やお説教は心の中だけでお願いします。
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天鬼ぷるる(八代目火影)
真っ直ぐ自分の信念は曲げねぇそれが天使と悪魔のぷるぷるエンジェルデビルだ
前職業はプロのラッパーで今は公務員してます
iUぷらねっとガチ勢です
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