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#ガチャガチャ #クマ #LUMIX
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#クマ #クマさん #クマちゃん #くまちゃん
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鵺さん
#クマのチャールズ #ぬい撮り #クマと主人の日常
ぬいぐるみの星219
臼井優
質の良い睡眠は、肌のハリ・ツヤ、シミ・くすみ・クマの改善、さらに髪の健康維持にも必須です。睡眠不足は美容の大敵であり、老化を早める原因となります。
睡眠が美容に与える主な影響
成長ホルモンによる肌の修復・再生
睡眠中は、肌の細胞分裂を促進し、コラーゲンやヒアルロン酸の生成を助ける成長ホルモンが最も多く分泌されます。これにより、シワ、たるみ、肌荒れを改善・予防します。
ターンオーバーの正常化
十分な睡眠は肌のターンオーバー（生まれ変わり）を整え、シミやくすみの原因となる古い角質の排出を促します。
血行促進・クマの解消
睡眠中は血行が良くなり、肌細胞に酸素や栄養が行き渡るため、血行不良による「青クマ」や顔全体のくすみが改善します。
肌の水分保持（乾燥予防）
睡眠中の抗利尿作用により、肌の水分蒸散を防ぎ、ツヤのある肌を保ちます。
睡眠不足がもたらす美容への悪影響
肌トラブルの増加：ターンオーバーが乱れ、乾燥、ニキビ、肌荒れ、シミ、くすみが定着しやすくなる。
エイジングの加速：皮膚の老化が早く進む。
髪のパサつき：寝返りの摩擦や、栄養不足により髪がパサついたり、抜け毛が増えたりする。
むくみ・太りやすさ：代謝が低下する。
美容のための理想的な睡眠習慣
7時間程度の睡眠：7時間前後の睡眠が美肌に効果的とされています。
質の高い睡眠：寝る前のスマホを避ける、入浴を就寝の90分前に済ませるなどして、深い眠り（ノンレム睡眠）を確保する。
環境作り：室温を快適（約28℃以下）に保つ。
このように、美肌や若々しさを保つためには、毎日の睡眠を質・量ともに高めることが最も効率的で強力な美容法となります。
感謝
2
非常識極まりない
まじで災害が全て軽症
３.１１で大切な人無くしてないから
そういえるけどね台風、水害、火山、積雪、クマは全くないけど憂さ晴らしに遊ぶ場所さえないw
1
ANNA
キャンプは虫が怖いし、スキーは寒いし、登山はクマが怖いし、、何より一緒にやる友達いない
4
ミシェル◡̈
1️⃣APPS VCローション…シミケア
2️⃣ QUALITY 1st夜用エイジングケア ザ・ダーマベスト 5レチノール+コラーゲン
3️⃣大正製薬 ザ マイトル エッセンス
4️⃣ ダブルアクション リペアセラム
5️⃣資生堂 アルティミューン パワライジング セラム
6️⃣なめらか本舗リンクルアイクリームN
➕ハイドロキロン&レチノイン酸クリーム
@シミ気になるところ
なんか眠れないので忘れないうちに今夜の分
最近目の下のクマとくすみが気になる🐻
質の良い睡眠、課題ですナ
お休み明け、シェービングサロンいこっかな
9たこち
これで安心して眠れるわ
最近黒クマでてるからまじ退治するために寝る！
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おすすめのクリエーター
非常識極まりない
街に出ると
必ず通りすがりから道を聞かれる
そんな私です。
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臼井優
国立大学法学部卒 法律系国家資格３種保有 就職氷河期世代 元僧侶 趣味・特技 サッカー、バスケ、ボクシング、テコンドー、茶道、書道、華道、サックス、ドラム、読書、カフェ巡り、音楽鑑賞、ストレッチ、筋膜リリース、他人のデートコースを考えること 家庭教師、予備校講師、各大学でのエクステンション講座担当 担当科目・領域 小～高、文系科目全て、公務員試験全領域、面接、ES添削、マナー、論文添削等々
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鵺さん
人生ハードモードのゲイ。仕事は調理師。
テディベア「チャールズ」の飼い主。
Gravityはエンジョイ勢。
来るもの選び、去るもの追いません。
💥🔫 👓🕰 ⚔️ ঌ༅͙̥̇໒
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🍎りんちゃま🍏
|〃ω〃)ｼﾞｰ♡りんちゃんです！
名前を少し変えました
ご飯を食べる事と作るのが好き♥️
綺麗好き、かまってちゃん、重箱入り娘
好きな言葉「肉厚」「限定」🥺
「🍎りんちゃんのお部屋🍏」というグルチャ始めました
誕生日は11月3日
クマが好きです🐻
音声ルームは苦手です
無課金です
2023.12〜
ちょっぴり秘密💗😐
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🥦 サラダ✨
🎠 おもちゃ と 📷 写真
光と影✨
🧦
小さくて切ない。
🍦🧸⛵️
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クマフェス
茶々
クマフェス始まるよ！🐻🐟
#スプラトゥーン3 #クマフェス
ねこがそうさしてます
クマフェスカンストできたー
3回しかミスしなかったから上出来かも！
#スプラトゥーン3 #クマフェス
干草お年玉求むｶﾊﾞ
#クマフェス #サモラン
#クマ武器
沢山やりました！あざした！
#無事カンスト！！
えの
遊びすぎた(笑)
満潮かんけつせん激アツ🔥
クマフェス、スケ更まで遊びたかった…
なんで平日なのさ…[大泣き]
#クマフェス
#サーモンラン
干草お年玉求むｶﾊﾞ
#スプラトゥーン3 #サモラン
#クマフェス
祝！600達成！
手伝ってくれた方々に感謝🙏✨
Cinnamon
持ってる もろみさん✨💫
#スプラトゥーン3 #サーモンラン #クマフェス
茶々
初めてカンスト出来ました！🙌🏼🙌🏼
クマフェスありがとう[大泣き]
野良の皆様キャリーしてくれてありがとう[大泣き]
辛かった...
#スプラトゥーン3 #クマフェス
クマ取り
ぱぴこ🌷🧸
整形した😃
クマ取りとメッシュと鼻尖形成。
クマは膨らみはなくなったけど青グマは無くならなくてやらなくても良かった〜😢
鼻はだいぶ変わったからまあまあよかったかな、、
値段と比べると妥当な価格なのか分からないけど、、
#整形 #クマ取り #鼻尖形成 #TCB
💊クロロ🕷
クマ取り手術して3ヶ月経過
違和感ないよね？
#クマ取り #アラフォー
ごま
糸リフト、顎下脂肪吸引、鼻メッシュ、おでこヒアルロン酸、エラボト、スネスコしました💉
#プチ整形 #糸リフト #クマ取り #ひとりごとのようなもの
ゆうゆ
思い切ってクマ取り手術して
綺麗に脂肪を取ってもらった。
鏡や何かに写る自分の顔を見るのが嫌で。
コンシーラーでも隠しきれず
このままさらに年老いていくのか…と
憂鬱になってたけれど。
思い切って手術してもらって、
1週間経ち、ダウンタイムもほぼ終わって
鏡を見るのが嬉しい日々。
やってよかった！
また手術で使った費用分稼がなきゃ！！
手術自体すぐ終わって、こんなことなら
もっと早くやればよかったよー。
何年も悩み続けて一瞬で解決した💦
めちゃくちゃ怖くて震えたけど
思い切ってやってよかった。
痛みは全くなし。2、3日、少し腫れただけ。
赤くなったり青くなったり血の涙もなかった。
これはクリニックによってかなり違うみたい。
私が行った所はカウンセリングに行っても
一切営業してこないし料金も一律。
先生もイケメン✨
#クマ取り
#ひとりごとのようなもの
#美容
🌈ℝ𝕚𝕔𝕠♡
お風呂出てあーちゃんと話してたらさ
ママ
くまヤバっ！
黒いよ！！
って言われた……
黒いよって……
まぁたしかに酷い
だけどさぁ〜そこまで言わなくてもー😭
んで、クマってどうやってとるんだ？
わからんʕฅ•ᴥ•ฅʔ
#質問をしたら誰かが答えてくれるタグ
#クマ取り
黒豆
知人のクマ取り施術に付き合って
美容医療クリニックへ
#クマ取り
#TCB
ゆうゆ
#クマ取り して20日ほど経過。
左は術前、右は今朝。
だいぶ落ち着いてきたかな。
疲れ顔、老け顔ではなくなったことが
毎日毎日嬉しい☺️
自分で働いてコツコツ貯めたお金を
こんなにたくさん使ったのは初めてだったけど
お金以上に価値があったなと思う。
脂肪取った分、小じわが出るのは想定内。
年齢もあるからそれは事前説明あり。
クマよりシワの方が良いです！となりました笑
クリニックによってはもっと高額だったり
失敗されたりがあるみたいだけど
私が行ったところはそういうのはなく
料金も一律だし契約迫るも一切無し。
もっと早くやれば良かった！
スッピンなので汚くてすみません💦
ゆうゆ
早くマツエク行きたい💧
もう15年ぐらいずーっとやってるけど
クマ取りしてから1ヶ月はあけないとで
来週やっとできる！
だいぶ減ってるから早く増やしたい😂
#クマ取り#マツエク
しぃ
クマ取りした人いないかな
話聞いてみたい
#整形
#プチ整形
#クマ取り
クマさん
未来のわかる案山子❂
かわいくて食べるのかわいそうで
あ、あぁって声出たよね笑
#カフェ巡り #クマさん🧸
ちぇびっこ
【かぐらちゃかプチ 浅草】
これは去年の写真です⚠️
抹茶が飲みたいぃ…
今年はサンタさんのモナカないのかなぁ🥲
#カフェ巡り
#クマさん
みずっち
何作ってんだかぁ？？？
私は人形作るの向いてないのかなぁ🤣
それでも私は諦めないσ(♡∞♡)💕
#ハンドメイド #クマさん #自分不器用ですから
ぺこ🌱
ホットケーキミックスを使って簡単クッキー🍪
外サクサク、中ふわふわな仕上がりになりました✨
（一つひとつが大きくなりすぎました💦）
ホットケーキミックスでクッキー作ったらしょっぱく感じるのって私だけですか？[大泣き]
#お菓子作り #GRAVITYスイーツ部
#クッキー #クマさん #ホットケーキミックス
さゆ
今年、締めのスイーツは皆さんは何でしたか？
私はくまちゃんのチョコケーキで締めます🍰𓂃 .⋆🧸𓈒 𓂂𓏸
今年もお世話になりました。
また、来年もよろしくお願い致します。
#年末のご挨拶#今年の締め#スイーツ#クマさん#ケーキ
健ちゃん
なんか札幌に泊まってるホテルの近くに クマさんが🧸数匹 お散歩してるんだって🐾
#札幌 #藻岩山 #クマさん
ぱん太🍓*.𝝑𝝔🐼
くまちゃんジャンパースカート🧸🥰💗
#ロリィタ #クマさん #かわいい
りぃあ
うちのリアム＆ノエル🐻
クリスマスバージョン🎄
#リアムギャラガー #ノエルギャラガー #クマさん #手作り #かわいい
北村タケシ（タケさん
案外、簡単に捕獲されてた件。🐻
北の民はたくましい。
#クマさん #クマ
#札幌 #北海道
クマバチ
🐘ユメゾウ🐘
みなさ〰️ん
おはようございます⏰🌸🍀𓂃◌𓈒𓐍
夜勤明けのみなさんお疲れさま
お仕事のみなさん行ってらっしゃい😊
今日も白毫寺⛩️から....
藤の花とクマバチは共存関係にあり、藤の花はクマバチの力強いアゴで花粉を運んでもらい、クマバチは藤の花の蜜を食べるという相互関係
藤の花は、強い力がないと花粉を運べないように花弁が固いため、クマバチ以外には蜜を吸うことができないみたいですね
藤棚に行った際はくれぐれもお気をつけて😊
#おはようGRAVITY
#GRAVITY友活
#今日の1枚
#九尺ふじ
#クマバチ
ぶたこ
1/4000秒の世界
#クマンバチ #クマバチ #熊蜂 #蜂 #GRAVITY写真部
学園ファン
#バカ親
#クマバチ
#換気
バカ親が昨日虫が入る事も考えずに換気のために網戸を使わずに窓を開けっぱなしに。そのせいで昨日クマバチ入ってた。昨日の内に退治したって言ってたけど、今朝またクマバチが出た！！！。退治してなかったのか、もう一匹いたのか…。とにかく朝早々災難だった😭😭😢😢。何とか退治出来たけど、なんでバカ親のせいでこんな目に合わなきゃいけないんだ！。写真だと分かりづらいけどクマバチの写真
うにころ
この職場での最後の一年が始まりました
いつになくハードそうな一年だけど
がんばりますよ！
園の藤の花が咲き出しました
クマバチも来ています
一年が始まったなぁ〜と感じる
#藤の花
#クマバチ
ツッコ
ラベンダーセイジにやってきたクマバチ
ハチである故に近寄られるとドキッとするのだけど、それは最初の対面だけ。お好みの花目あてにやって来たのが確認されれば私はどんどん近寄って撮影😅
逆にクマバチが警戒して離れて行ってしまう距離30--40cmまでが限界かな？
もっとマクロレンズ使って撮影したかった...
意外にこの熱心な様子が可愛のだよ🤗
#GRAVITY写真部
#穏やかな時間
#クマバチ
やんくん 😊
おはようございます！
ツイン咲きです！
#ミニひまわり
#クマバチ？
#最高気温40度予報
h.k
虫が苦手な方はスルーしてください☆彡
今日、南天のお花にクマバチが来て蜜を吸っていました🍯
(写真中央の黒いの)
#GRAVITY日記
#南天の花の蜜
#クマバチ
#珍しい
#20240527
クマムシ
🪘ラぷロイグ🥃
久々載せたくなった
#クマムシ
#あったかいんだから
𓎧ちゃもろ𓏲
#NOWPLAYING #音楽 #クマムシ
クマムシっていろんな事をやらされてるよね
ところで量子もつれってなに？🤔
大妖怪ぽち
すごいぞぉ！
かっこいいぞぉ！
組立めっちゃ面倒やったけど、この造形
素晴らしい👏
さすが天下のタカラトミー様だ
#クマムシ #ガチャガチャ
toki
目標にしていた「なりたい自分」に、ほぼなれたので、これからは無理をせず、溜めていた趣味に沼ろうと思っています
そのために大きな道具を購入しました
到着したその大きさに驚き、急遽、置き場所確保のために片付けています
廃棄する快感を味わっている、休日となりました[ほっとする]
今日も良い日です[笑う]✌
#模型作り#電車ジオラマ製作#ミクロの世界
#クマムシ #天体観察#モールス通信 …
ペータ
俺の
かわいいクマムシを見てほしい！
緑色で良かったかも
青虫みたいで、愛しい😄
先っぽのストローで、吸うのかな？
最強の生物、謎が多い…。
#クマムシ
#最強
#ガチャガチャ
やわらかい月の石🌓
クマムシ
「クリプトビオシス」という能力を持つ。
凍結や乾燥といった厳しい環境にさらされた時、新陳代謝をやめて活動を停止する力のこと。
熊と同じく一種の冬眠状態に入ると、あらゆる環境に耐えることができる。
マイナス200度から151度までの温度にも、地球の海の最深部の6倍にのぼる圧力にも、致死レベルの放射線にも耐えられる。
実例として約30年半ものあいだ－20℃で凍結保存されていたクマムシとその卵が生きて孵化したらしい。
きっと芸人のクマムシも30年半の時を経て再ブレイクすると思います！
#クマムシ #最強 #再ブレイクには時間を要します
戌
クマムシ#クマムシ
最強生物手に入れた
toki
#閲覧注意 #クマムシ #ガチャガチャ
気持ち悪い写真ですが、〽あったかいんだから～って唄にあった、クマムシです
体長0.1〜1mm程ですが、宇宙空間に連れっても、放射能の中でも、極寒でも、273℃の絶対温度でも、80％以上、死に絶える事は無いらしいのです
ヤバい環境にさらされると、自ら体内の水分を発散させ、乾燥状態にして、良環境になるまで、待つ事が、出来るとのことです
この生存の仕組みを、人に応用出来ないかと、研究者が頑張っていると読みました
是非、その成果が、近い将来現れると良いですね
（砕いた仕組み説明ですので、詳細はググるよう、お願いいたします）
写真は、ガチャガチャで手に入れた、オブジェです
