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真まこと⭐️潤沢
中学体操部の時
鉄棒の順手車輪からの
宙返り降りで着地を失敗
2メートル40センチはある高さから
安全マットの外に腰から落下‼️
3週間は安静にしていてたが
コーチからヨガの先生を紹介して頂き
ベッドで寝ながらのヨガリハビリに専念しました
幸いな事に
日に日に回復し
半年後には元どおりに〜
カラダの柔軟性が助けてくれました
階段をスイスイ
老人ホームは無用
二足歩行の生物には❗️ 笑笑
股関節と背筋は大切❗️
#写真家だけど
#ヨガ
#股関節
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コメント
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のん
昨日は二日酔いで動けず…
終日大人しく過ごしておりました💦
今日は朝から母んとこに顔を出し、ご飯のお供や果物、お菓子を持っていく。
食事は出るんだけど薄味で物足りないらしい。
ふりかけや梅干し、海苔の佃煮がお気に入り。
その後のランチは相方さんと🚗³₃
煮干し系ブラック🍜大盛りで😆
ブラックペッパーの刺激が心地よい。
良い汗かきました😊
今日も美味しいラーメン🍜ありがとうございました🥰
ラーメンの星
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ななし
ねっと恋愛してる人たちは楽しそうだよね
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ノボイスキ®︎
HARDCORE Back To Back
11／24(月)21：00〜
@煮干しルーム
【出演】
@ねおき
@雑食の巨人
@U.H. Taka
@煮干し
@ノボイスキ®︎
Milk
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ゆみ
1週間ほどたわいもない会話をし、電話も1回して、カフェで会う約束をしました。
昨日まで普通に会話していたのに、今朝アプリをみたらトーク履歴が消えてる。。
これはブロックされたかな。。
でも、今？！て感じです笑
ブッチされた可能性も高いので行くか迷ったけど、やっぱり来ないやん笑笑
こういう男性もいるんですね（初体験）。
会って仲良くなって、薄情なやつと気づかなくてまだよかったかな。て思おう(*´ ³ `)
☺️カフェで読書、結構良い笑
気持ち落ち着くし、家で読む感じと違って集中できる気がする。新たな発見もできたのでまぁよしとしよう笑
でも、やっぱり腹立つ🤣
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ダイユ
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BEER.STAND
よろしくお願いします！
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あいん
#ハピクロ
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れい
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マコト
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まゆ
弘前会場より
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おはようございます ここが凝る、ここが辛いではなく すべては繋がっているんだ とヨガを通して感じました師匠[大笑い]