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もちこ
で、わたしのインボディの詳細の見てみたの！
一番最近の、先週木曜日！
（いつもはほとんど体脂肪率しか見てない）
( ˶ｰ̀֊ｰ́˶)✨ﾄﾞﾔってなったよね ﾌﾌﾌ
でもなんだろうな、思ってる体型とぜんっぜん違うんだよなぁぁぁぁぁ
あと今日も腕立て伏せやったけど8回が限界でした笑 なぜwwww
小分けにして頑張ります💪
とりあえず7/7までに目指してる目標体重あるのでそのあたりで1回報告します🥳
（需要のあるなしに関わらず報告します！）
今週は食べすぎないようにしようーっと！
いつも金土は運動量が足りてない。（3枚目）
というのにさっき気づきました[冷や汗]
あ、７月もよろしくおねがいします！
#ダイエット
#筋肉量
9
17
キンモクセイ🌸サクラ
基礎代謝が低いのは
わかってる
10年ガチでジムしてたときは53キロあったけど、
筋肉ᕙ( 'ω' )ᕗ
しまってて、今より痩せて見えた。
この基礎代謝上げるのは大変よ
子供産んでもないのに この太りよう やばいよね！？
#ダイエット
#基礎代謝
#筋肉量
#40代
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