今日は暑いくらい🌞🔥✨花粉もやばい🙊ハムケツ背中トレ❣️ルーマニアンデッドリフト175kgまでシュラッグ250kgまでベントロー130kgまでワンレッグハックスクワットお尻狙い157kgまでおまけケーブルローとラットプルしておしまい❣️花粉かなりきてる🔥🔥🔥フィッシュオイルとかサプリでオメガ3系脂肪酸を摂ると花粉やアトピーなど体の炎症反応が改善してくるからおすすめです☺️❣️#季節の変わり目は#体調管理大切 #健康第一 #筋トレあとは #タンパク質を探す旅へ
