ワタクシの場合、ベンチプレスが全然大胸筋に効かないのと似た感じで...アップライトロウはただひたすらに肩が痛くなるだけで、何にも効果が得られないの...デス(；ω；)ｳｩｯそんなトレーニングメニュー、ありませんか？あるよね？[疑っている]#筋トレ #苦手 #種目 #ホームトレ #ホームジム最近、脚痛の原因が「背中の筋肉」のせい疑惑がありまして...ストレッチ勉強しなおします📚
GRAVITY日記
