早番終わって合トレ🦍レッグプレスは12.5kgを100repするところから開始。けっこう地獄😇脚トレは地味に低重量高回数でいじめるほうが、なんか好き。脚トレ週2ペースに変えてハム強くなったし引き締まったかも🏋🏻脚トレから逃げるなってことね。#筋トレ #トレーニー #GRAVITY筋トレ部 #減量19日目
