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1
臼井優
住民は、選挙、パブリックコメント、住民投票、直接請求などの手法を通じ、政策の計画・決定・評価の各過程に主体的に参加し、行政と協働してまちづくりを進める役割を担います。
地方自治と住民参加の基本
地方自治の本旨: 住民の意思に基づく「住民自治」と、独立した団体運営である「団体自治」の2つの側面から成り立っています。
目的: 住民のニーズに対応した特色ある地域づくりと、行政への信頼醸成、民主主義の学習の場としての意義があります。
法律的保障: 日本国憲法第8章（92条）および地方自治法に基づき、住民の政治参加の権利が制度化されています。
住民参加の仕組み
間接的参加: 選挙による首長や議会の議員の選出。
直接的参加（直接請求権）: 条例の制定・改廃、事務の監査、議会の解散などを求める権利。
情報公開・広聴: パブリックコメント（意見公募）、自治基本条例、市政モニター、市民説明会。
協働のまちづくり: NPOやボランティアと行政が対等な立場で共通の目的を達成する取り組み。
住民参加の現代的課題
形骸化の懸念: パブリックコメントの数や投票率の低迷。
少子高齢化の影響: 地域活動の担い手不足による参加の質の維持。
情報と能力の向上: 住民が政策的判断を下すための、透明性の高い情報共有と説明責任が行政に求められている。
住民参加の促進は、単なる意見陳述にとどまらず、政策の全過程に住民が主体的に関わる「行政のパートナー」としての位置づけを強める方向へ転換しています。
1
み
2
名ばかり役員
年100万円資産増やす計画
難しいようでそうでもない
口座を右から左に移している人も多いが現預金がない
収入から毎月５万円をNISAにいれて60万円
楽天ポイントから8万円
32万円を利益から増やせるかそれともパチンコやらで得た雑所得を回して成すか
ゆっくり10年で1000万目指すくらいでよい
人付き合いで使うし生活費もそれほど節約しない
複利の効果は実感しているが入金力ばかり気にすると人ではない生活になる
毎日働いて寝て給料いれて飯は自炊休みは自宅待機なんてのは御免だ
東京から出たことないからあれだけど誘惑が多いのはわかる
学生時代の付き合いは大事かもだがその後毎年あう奴なんて片手で済むから将来の自分の為に貯蓄って選択肢は悪くはない
1000万円は大金ではあるが家を買えるお金ではないので十分か聞かれたらそうでもない
生活レベル落とさなきゃ年金生活でも10年以内になくなるであろう金額
老後の事を考えていない50代以上が約3割
もう間に合わないとかなるよりになるとかね
50代になる前に1000万円は確実に達成する
臼井優
片付けを小さなルーティンとして行うことで、判断力や前向きな気持ちを取り戻す効果が期待できます。
部屋の状態と心理の関連性
散らかった部屋: 心の疲れ、ストレス、または過去への執着が隠れていることが多い。
綺麗な部屋: 心が整っている状態。自己コントロール感や集中力を高める。
環境心理学の影響: 散らかった環境は、視覚情報過多により脳が休息できず、疲労感に繋がる。
部屋を整える効果と方法
心が整う: 片付けは、気持ちの整理や、自己肯定感の向上に繋がる。
方法: やみくもに行うのではなく、範囲や時間を限定（5分だけなど）して、「できた」という達成感を積み重ねる。
メリット: 集中力や判断力が鍛えられ、生活の質が向上する。
まずは、デスクの上やカバンの中など、小さな範囲の片付けから始めて、心への好影響を感じてみてください。
1臼井優
理想は寝姿勢（仰向けは硬め、横向きは柔らかめ）と体重を考慮し、自然な背骨のカーブを保てる製品を選ぶこと。特に通気性の良い素材は寝汗による不快感を防ぎ、快眠をサポートします。
1. 睡眠とマットレスの深い関係
腰痛・肩こりの軽減: 体に合わない（柔らかすぎる・硬すぎる）マットレスは、腰や胸が過度に沈み込み、腰痛や血行不良（硬すぎ）の原因となります。
深い睡眠（熟睡）: 理想的な硬さは、身体の重さを適切に分散し、背骨をまっすぐに保つことで、身体への負担を軽減し深い眠りをもたらします。
寝返りのサポート: 寝返りは睡眠中の体温調節や疲労回復に不可欠であり、適度な反発力があるマットレスがスムーズな寝返りを助けます。
2. マットレスの選び方ポイント
寝姿勢・体型で選ぶ:
仰向け寝・体重重め: 腰が沈みにくい「硬め」のマットレスが適しています。
横向き寝・細身: 肩や腰への圧力を分散できる「柔らかめ」が適しています。
通気性: 人は寝ている間にコップ1杯の汗をかくため、通気性や吸湿・放湿性の高い素材（コイルスプリングやファイバー素材）は、ムレを抑え快適性を高めます。
厚み: 底付き感（床の硬さを感じる）を防ぐため、十分な厚み（一般に10cm以上が目安）があるものを選びます。
3. 快眠のためのメンテナンス
通気性の確保: 起床後は布団をめくり、定期的にマットレスを立て掛けるなどして湿気を逃がし、カビやダニを防ぎます。
耐久性: マットレスの硬さが変わったり、身体の一部が沈み込むようになったら寿命のサインです。
1
くろん
回答数 19>>
ヤグラはいけたから、あとエリアとアサリ
スプラトゥーンの星
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臼井優
国立大学法学部卒 法律系国家資格３種保有 就職氷河期世代 元僧侶 趣味・特技 サッカー、バスケ、ボクシング、テコンドー、茶道、書道、華道、サックス、ドラム、読書、カフェ巡り、音楽鑑賞、ストレッチ、筋膜リリース、他人のデートコースを考えること 家庭教師、予備校講師、各大学でのエクステンション講座担当 担当科目・領域 小～高、文系科目全て、公務員試験全領域、面接、ES添削、マナー、論文添削等々
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荒れ狂うトム・クルーズ
kazetarian vaws
筋トレ好きです❗️好きな筋肉は三角筋と三頭筋と胸鎖乳突筋
継続は力なり
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おつな
なかなか寝ないおんな シーズン5
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カズリン
東京都在住の未婚の男です
結婚適齢期にパワハラされ病み今になり頑張ってます。
ボクシングと温泉♨とSUPが好きです。
宮古島にどハマリ中。移住も考えてます。
※純粋な日本人の方のみ友達申請お待ちしてます。出会い⭕
投稿、コメントの無い方からの友達申請受け入れません。
アカウントは全て事務所が管理してますので宜しくです！
※複数トークルーム苦手！
お互いモラルを持って人生楽しみましょう！(^o^)
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名ばかり役員
家業の会社役員やっていますが実状は名ばかり役員
自由出勤に近いが残業の概念がないのでコンビニも副業として働いている
世田谷区民
独身
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