昨日は珍しく夜勤明けに筋トレ。お正月太りも乗り越え、旅行前のコンディションまで戻せたから、気持ちがハイになってた笑肩トレメインだったけどせっかくリアデルト使えたからペックもできて、胸と肩の筋肉痛🥹6時間後にはまた夜勤か。今日の夜勤も事故報告なしで終わりたい😑#筋トレ #トレーニー #減量14日目 #連勤5日目
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