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sana

sana

昨日は珍しく夜勤明けに筋トレ。
お正月太りも乗り越え、旅行前のコンディションまで戻せたから、気持ちがハイになってた笑
肩トレメインだったけどせっかくリアデルト使えたからペックもできて、胸と肩の筋肉痛🥹

6時間後にはまた夜勤か。
今日の夜勤も事故報告なしで終わりたい😑

#筋トレ
#トレーニー
#減量14日目
#連勤5日目
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コメント

うたうたい

うたうたい

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今日もおつトレ様でしたー!💪

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sana
sana
おつトレ様です! めっちゃ時間差になってしまいすみません[目が回る]
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ぽっぽ

ぽっぽ

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夜勤、筋トレお疲れ様でした🙂‍↕️ 医療事故、気を付けて、ゆっくり休んで下さいね😊

返信
sana
sana
ありがとうございます[ほっとする] 返事が遅くなり申し訳ありません[大泣き]
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ゆうし

ゆうし

考え事や悩み事はあるとしても6時半に寝て17時起床はなかなかだね😵

ある程度大学に行ってた時間帯に生活を合わせておかないと大変になるんじゃない😖

小さい悩みは花粉症が嫌な事
大きな悩みはくるたんにたくさん会いたくてたまらない事😭

おしゃべり会で悩み聞いてくれる?🥺

#くるみーな
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やーま

やーま

最近漫画をまた読み始めてますが、もうほんとに素晴らしい作品ばかりで。
この世に産み出してくださった漫画家様方には頭が上がりません…
ほんとありがとうございます。幸せです、漫画が読めて。ほんとに、ほんとに幸せです。
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稚羽矢

稚羽矢

金髪セーラーメルティかわいすぎるなーー!どうしよう買おか……元から売ってる青髪オレンジセーラーもすごい可愛いとは思ってたけど…なんかスキン買ってるのにこいつ下手くそやんって思われそうで買えない!!!!笑笑
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もふね

もふね

いやぁどうして人の半生にこんなグッと来てしまうのだろう、滝沢さんが模型持ったお父さんと一緒に並んでる写真で泣いてしまったし、幼い西堀さんが虎怖がってるあたりからもずっと泣いていた
#マシンガンズ単独ライブ
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太夫

太夫

七三分け太眉文系物静かメガネ男と同じクラスになりたいし、たまたまメガネくんが好きなシリーズの小説を持ってたおかげで共通の話題ができてほんのり仲良くなりたい。俺だけがメガネ男くんの可愛さをわかってると勝手に思ってたいし、光属性人気者くんとメガネくんが両片思いな事に気づいて泣きたい。
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前田 の

前田 の

こんのじょわ〜☺
最近、#卒業式練習 が始まった〜!
背筋ピーンとして #体育館 がシーンとしていてめっちゃ緊張する~(*´ω`*)
でも、3年生らしく、頑張らないとね~!
ではおやすのじょみ(-_-)zzz
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ミルン

ミルン

たぶん今日高校を卒業したそこのあなた。
名残惜しいからって、こんな時間まで出歩いてるのは感心できないな。4月までは一応高校生なんだから。
でもそんなキラキラした顔で花束抱えてたら充実してたのはよくわかるよ。
どうかこの子たちが悩みながらでもまっすぐ羽ばたける社会でありますように。
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瀧川千

瀧川千

最近スケボーに乗っていて、筋力の低下を感じるので仕事終わりに、職場の一角にある本格的な筋トレマシンで筋トレをし始めた。4年前ベンチプレス50kg余裕やったけど今の筋力では無理やった。腹筋と背筋、腹斜筋と体幹を鍛える。もっとスケボーのパフォーマンスを上げるために筋肉つけたい。
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たな

たな

ホトナかっこよすぎた。嶺亜さんかっこいいよぉぉぉぉぉぉ。てか全体引きで見ると好きな所がまた増えるね。3秒で選んでよの嶺亜さんエグいくらいかっこいいんだけど。動き出した針からの移動もちゃんと正面から引きで見られたの嬉しい
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みや_

みや_

夫が本格的にダイエットやるぞと決めた。
リベルサス14mg飲んでるのに減らずむしろ増やしてる
原因は食べ過ぎ...
甘いものが大好きで今日はマック並んでる間にミスドのドーナツ2つサーティーワンのアイス食べたらしい笑
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昨日は珍しく夜勤明けに筋トレ。