パーソナル3回目。今回は大好きなベンチ強化DAY[泣き笑い][ハート]トレ前ご飯はいつもの焼き魚に春の山菜ふきのとうの天ぷら(頂きものです)をプラス😋トレ後は頑張ったご褒美にステーキ屋さんに行って来ました〜[大笑い]写真はカンガルーのステーキ！100gあたりのPFCはP：23.6 Ｆ：0.9g Ｃ：0gだというから驚きです[びっくり]初めて食べましたが、非常〜にアッサリとしていました！！！もっとクセのあるラム肉とかのほうが個人的には好きかな🙈ごちそうさまでした🍖❤#おつトレさまです
