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Pumpy🐟️時々
今回は大好きなベンチ強化DAY[泣き笑い][ハート]
トレ前ご飯はいつもの焼き魚に春の山菜ふきのとうの天ぷら(頂きものです)をプラス😋
トレ後は頑張ったご褒美にステーキ屋さんに行って来ました〜[大笑い]
写真はカンガルーのステーキ！
100gあたりのPFCは
P：23.6 Ｆ：0.9g Ｃ：0g
だというから驚きです[びっくり]
初めて食べましたが、非常〜にアッサリとしていました！！！
もっとクセのあるラム肉とかのほうが個人的には好きかな🙈
ごちそうさまでした🍖❤
#おつトレさまです
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しろ飯🍚
乙トレ様ですー✨✨✨ カンガルーのお肉[びっくり] タンパク質豊富で優秀な食材なんですねー！！ ベンチはバーのみでやってるんですか？
sana
乙トレ様です☺️ 美味しそうですねー😋✨
ぷりおねオバサン
カンガルー！脂質少ないんですね[びっくり] 奴らマッチョですもんね…