共感で繋がるSNS
投稿
ねこ
でもYouTubeで他の人調べたら、16時間食べないで、その他の8時間は食べていい、って言ってて…
食べていいのは1時間なんですか？？
分かる方いたら教えて頂きたいです。。
#16時間ダイエット
#GRAVITYダイエット部
#ダイエット
#質問したら誰かが答えてくれるタグ
6
3
コメント
話題の投稿をみつける
🌤🐹ひなたぼっこ🤐🧡
GRAVITYで今日も一杯ひなたぼっこ七不思議の１つです💭
呑みに行く前に神社で出会った猫様🐈🐾
癒し＆神秘的なパワーを感じる☺️🌱
#街角の癒し風景
#モフモフのいる世界最高
#GRAVITY飯テロ部
#幸せをGRAVITYでシェアしたら必ずいい事がある
6213
コロンボ47
仕事のシフトが大幅に変わって、
こんなにもしんどいとは思わなかったわ…
ハゲそうや…
まだハゲてへんけどな。笑
いや、見えてないとこがハゲてたら
俺がハゲてないって思ってても、
ホンマはハゲてることになるやんな…🤔
ま、ハゲててもええわ。笑
そんな事はさておき、
今日の昼メシはキーマカレー✌️
例によって、マックスバリュの
レトルトのやつやけど😅
今日は仕事休みで、
これから病院行かなアカンくて
帰って来たら、
洗濯と掃除もせなアカンし
これまでの休みの日と
過ごし方も変わるから、
なんか違和感ばっかや(¯―¯٥)
新生活始まった人や、
季節の変わり目で
メンタルバランスや
体調崩してる人も多いと思うけど、
みんなとにかく無理せん事やぞ！
適当に、や😁
頑張らない程度に、頑張ろうー\( 'ω' )/
#おつかれGRAVITY
#昼メシ
#ひとりごと
617
うみ🥒
アタシに女子っぽさはナイけれど、
プレゼント🎁するなら、女子っぽい物を[大笑い]
こんなデザインがあると、ホントに有難い[目がハート]
まあまあの確率で喜んで貰える[大笑い]
ただ、持ち帰る時、たまき上半身が傾くらしから、ソレが問題[泣き笑い][泣き笑い][泣き笑い]
女の子はみんなお姫様に憧れるらしい[大笑い]
男性にもプレゼント🎁したケド、
奥さん居るし、まあ良しだな[大笑い][大笑い][大笑い]
#雰囲気
#GRAVITYスイーツ部
#スイーツ
#おつかれGRAVITY
#ひとりごとのようなもの
619
豚⇄骨
徹夜勤務明けからの昼営業。
本日も適当にやっていきます。
豚肉ば重ねて卵と焼いたやつ。
もっと丁寧な感じでやりたかったけど途中でメンドくさくなっちゃってこんな感じに。
それとスーパーのカニカマロール。
酒は大好き焼酎ハイボールドライ。
ダラダラとやっていきまする。
おつかれ様です。
はい、カンペイです🍻
#GRAVITY飲酒部
#GRAVITYエブリ泥酔部
#焼酎ハイボール
#昼飲み
#おつかれGRAVIT
酒飲みの星
1288
柳生@競馬オタク
イングランドアイズ4分の1突破してしまったのかよ😭
リバティアイランドはインの後方で直線大外かな⁉️
ゴールデンハインドはええ感じで逃げれそうなところ👏
ゆったりしたペースで行ってくれれば、これはリバティアイランドをやつで逆転できるぞ✊
#GRAVITY競馬部
#競馬
#競馬予想
#オークス
1226
りり
今日もお仕事は疲れました(－_－;)ﾊｧ…
荒れた💦🤣
待合室で、痙攣をおこした患者さん[びっくり]
慌ててナースを呼んで対応してもらいました😭
かと思ったら救急車🚑搬送前情報が飛び交う…。「500キロの牛に」「500キロの牛が」。
…もうこのワードだけで震えそうになる[大泣き]💦
でも幸い、搬送されて来た患者さんは意識もハッキリしていたし医師とのやり取りも出来ていた様に見えました。
〰️最近のニュースでも400キロの熊とか聞くと、やっぱりすんごい地方に居るんだなぁ私達道民って…[目が回る] う〰️ん、動物との共存だ。
〰️今日は、卵買えたよっ☺️🥚👍
あればラッキー🎶✌️ぐらいな気で🤣(笑)
…資源ゴミを投げて🗑👋、空が騒がしいなぁって思ったらヘリが旋回🚁。何かあったかな？💦
外にいるには気持ちのいい気温🍀[照れる]
庭にポツンポツンと🌷離れて咲いちゃったから、切り花にしました(*^^*)
上から見た方が可愛いね*.🌷.*✨
少しまた、ゆっくりしよう〰️☕🏠[穏やか]
Flower Song
645🌤🐹ひなたぼっこ🤐🧡
GRAVITYで今日も一杯👩🏻💻.｡oO(ハム様の仰る通りです😭💦)
🐹.｡oO(静かに呑むんがええんや💬)
👩🏻💻.｡oO(ハム様の仰る事も分かります😭💦)
※余談ですが"野生のハムスター"はアルコールに非常に強いと言われています…。気になる人はググってみてね。念のため言いますが、ハムスターにお酒を与えるのは絶対にダメですよ！
#今日の癒し
#モフモフのいる世界最高
#うちの子の可愛い瞬間
#幸せをGRAVITYでシェアしたら必ずいい事がある
🐹GRAVITYハムスター部
[惑星]ペットの星
[惑星]動物の星
7373
菜々
生きてます。もうちょいで試験なので勉強中…
馬鹿すぎて３級なのに全然覚えれない。
#雰囲気 #友達募集 #おつかれGRAVITY
2188
みつき
#友達募集 #ゲーム #初心者
2640
さく
今日、それを先生に報告したところ、自分のことのようにすごく喜んでくれた！！先週はしんどくて冷たい感じに思えてたから、すごく嬉しかったし、治療が一歩進んだのかなって思うと涙が出そう！！
820 もっとみる 
関連検索ワード
星💫
はじめしゃちょーの動画見ましたが、16時間断食、1時間で食べる、ははじめしゃちょーが自身の判断で行っているだけですね。 はじめしゃちょー曰く、8時間もあればデブはカロリー過多になるから1時間に制限しよう、ということですね。 なので、16時間断食、8時間で普通の食事が一般に言われている方法なので、こちらで実施するのがいいと思います。
ご
8時間の間で自分やってますがストレスなく痩せれますよ！胃が小さくなって1食でもずっとお腹減らないです！
ねこ 投稿者
ありがとうございます🙇🏻