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ねこ
でもYouTubeで他の人調べたら、16時間食べないで、その他の8時間は食べていい、って言ってて…
食べていいのは1時間なんですか？？
分かる方いたら教えて頂きたいです。。
#16時間ダイエット
#GRAVITYダイエット部
#ダイエット
#質問したら誰かが答えてくれるタグ
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コメント
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新米テ
おまとめ報告
危うく忘れるとこでした????
今週は急激な夏の暑さに
最高気温時は長めに休憩して
草刈りなどなど色々がんばりました✊
9(日) 4.2km 10(月) 4.5km 11(火) 3.6km 12(水) 2.5km
13(木) 2.2km 14(金) 2.9km 15(土) 4.4km
農作業ウォーク
#ランプラ 合計24.3km
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だいだ
#アベマでWWE
#WWECastle
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にゃち
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さしひ
7/6 △(タイテ次第)
7/7 ○
SPARK
7/13 ○
7/14 ○
7/15 ×
関ヶ原
7/19 ×
7/20 ○
7/21 △(タイテ次第)
色々鑑みた結果今のとここれ
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🌿ぎっ
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ぶるほ
銀河「ぴかぴかぴかぴか！」
とか言う訳のわからないシーンが浮かんだじゃないかどうしてくれる
デザリアム側将校「なんという回避方法だ」
古代くん「ヤマト！こうそくいどうだ！」
ヤマト「ぴかぴかぴかぴか！」
デザリアム側ry「なんと速いワープだ」
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ももも
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流夜(6
今日の百鬼異聞録クイズー！
式神を当ててください！
【私はだぁれ？】
????役割????
瞬間火力・戦力
????難易度????
初級
????特長????
超戦力を得て、瞬間火力ダメージを叩き出す。
#百鬼異聞録
#百鬼クイズ
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はるっ
昨日、スーパーで地元産大葉を買ったら、思った以上にたくさん入っていて、このやたら元気な（大判で掌くらいある）大葉の使い道…と
どこかで見かけた生ふりかけを
作っております。うろ覚えなので
味の調整がどうなるか…????
そんなこんなで、大葉見て元気の出た朝です????
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みさ🩷
昨日は1月ぶりのお友達と再会✌️????
お互いに足を痛めてるしまだ完全では無いし座りながら話しも出来て良かった????しかし暑かったな〜
また来月も楽しみにしてます????
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星💫
はじめしゃちょーの動画見ましたが、16時間断食、1時間で食べる、ははじめしゃちょーが自身の判断で行っているだけですね。 はじめしゃちょー曰く、8時間もあればデブはカロリー過多になるから1時間に制限しよう、ということですね。 なので、16時間断食、8時間で普通の食事が一般に言われている方法なので、こちらで実施するのがいいと思います。
ご
8時間の間で自分やってますがストレスなく痩せれますよ！胃が小さくなって1食でもずっとお腹減らないです！
ねこ 投稿者
ありがとうございます🙇🏻