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えいきち
体が柔らかい人どうしたら柔らかくなれますか？？教えてほしいです。
#ストレッチ #柔軟体操
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コメント
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ツチノ
#松田好花ANNX
#日向坂46 #松田好花
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🍣まぐ
沸きすぎてて寝れへんw
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しめさ
#推しの殺人
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とうれ
まだ5万くらいまでなら車維持しつつたまーに買うくらいはできたけど、今の価格だとマジでもう無理過ぎる。
所得の上昇とか雀の涙みたいな額なので全くをもって追い付いてない。
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あるめ
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い
おやすみ
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君の手
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1ツチノ
#松田好花ANNX
#日向坂46 #松田好花
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ケイ🇫🇷👑
ぶっちゃけ遺伝なところはあります けれどよく言うのはお風呂上がりにストレッチをするといいです！ あとは無理矢理伸ばすのではなくて、痛気持ちいいくらいのところで呼吸を止めずに伸ばしてみてください！
あーちん
継続は力なり
ﾕ
毎日ストレッチをやっていたら、一ヶ月経ったくらいで身体の感覚が急に変わり、柔らかくなって驚きました…！ ので、、毎日こつこつやるとよいと思います！
モニグロ
グレープフルーツ毎日１個食ってたら開脚で胸が床に着くぐらい柔らかくなりましたが食わなくなったら硬くなりました🤔
しろねこ
お風呂、ストレッチ、お風呂、ストレッチと5セット繰り返すのを夜にやって、 朝起きたらすぐにストレッチ、 水分は大量に摂る。 をやってたら柔らかくなりました！あとはペアストレッチと、ストレッチ屋さんに行くのが一番早いです。