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投稿
なめぞう🎣サビキ
#筋トレ
#ダイエット
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ぷにちゃん
整形外科も受診しましたが、痛み止めの処方と
ストレッチを教えてもらって。
激痛になってからちょうど一週間。
今が急性期だと信じたいな。
少しずつ痛みは軽くなってきているけど、
まだ痛みは波があって強くなったりするし。
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めぅ
これ毎日やるのかぁ…
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YoSh1🍝😴
朝ジム
仕事
夜ジム
時にはその後、仕事して
１ヶ月で１５キロ落としたぞ
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近所のモブ子
ヒサ
いっぱい寝ました。
やはりよく寝ると体重も減るし、体脂肪率も減る。
もう十数年も睡眠負債を抱えてるからなぁ。睡眠大事だなぁ。
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あいる
去年罹った時は、別の病院で、普通にインフルの薬と、鼻水の薬くれたのにな🫠
日に日に悪化してるし、耳も詰まってきたので、家にあった薬漁ってそれ飲もう、、そしてもうあそこの病院は行かない😇
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山田猫@
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しぐれ
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もねぎ
（なにとはいわないが）
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やま🫘
ただ食べられるフルーツ少ないし普通にあの量は食えませんのパターンですね
かつて三番街にあったミルクの旅好きだったんだけどな～
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ららく
チャーリーの腕に引っ付いて「ダーリン…♡」って呼ぶえむぜください
チャ「既婚者相手にダーリンって呼ぶな既婚者」
かんそ
身体能力やば。
8
りむ@ウ
18かんそ
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あわた
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macha@言
#アップ738
#キングオブ曲紹介
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