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ぼーず
体重は65.8までアップ。
日曜日縄跳び1100回。
土日月曜日毎日6キロウォーキング。
月曜日夜62.7まで落ちた。
ある程度飲みあっても、
有酸素運動をある程度やれば、
元に戻せてますね。
筋肉のおかげですね。
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r

よっちゃん
今日いつも行ってる整体のとこで見てもらうと炎症起こしてるんだって。冷やしてもいいくらいって🙄そうなの?
確かに日曜夜から激痛で、月曜荷物運んだりイオン行ってもつらくて、今日会社階段多いのめちゃ痛かったから良くないなとは思ってたんだけど。。今週末⛳️なくて良かった。日曜また🏸あるけど階段問題なく降りれるようにならないとダメだって。そこそこ重症やん🤕
今日も荷物📦運びましたが一つにしておきます。
さ、Wi-Fi🛜の設定やるよ〜[ほっとする]

わよ

Light rain
本当に疲れた…💦


ハンドスキッシュEX
まあ、明日は会社のお金でお昼食べられるし友達と飲みにいくしもうなんだって良き。🖕

る.
回答数 30196>>
看護師さんに「カウントしてください」って
泣きそうになりながらお願いして寝ながら
採血させてもらってます…。
ふむふむ
断りたいよねー笑

せと氏@
夜トレ約1時間3分(ミラネスフィットネス編)
・デイリープログラム4種
・フリープログラム6種
・クールダウンストレッチ
完了✅
#ミラネスフィットネス




baaa
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テラウ
伊原打てる気しないんよな

あやは

𓍯𓈒

✼••
あとある程度仲良くなったらすっとね、懐に潜り込むんですよ

ゆー☺

おっく
#konokatalk

なおぇ

餃子
#下半期あるある
やっぱり鍋が美味い

ミユ

ゆ!
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