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みたらし

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ちゃんと筋肉つけてタンパク質とってたら1ヶ月運動さぼってお菓子めっちゃ食べても1kgも増えてない
でもそろそろちゃんとやりたい
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ちゃんと筋肉つけてタンパク質とってたら1ヶ月運動さぼってお菓子めっちゃ食べても1kgも増えてない