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ムー🌙♂

ムー🌙♂

昨日の運動
体重81.15kg
腹筋、背筋、腕立て伏せ、スクワット20回‪✕‬3セット

腰の調子も落ち着いたので運動再開しました
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コメント

❦rain☂️

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頑張ってください(๑•̀ㅂ•́)و✧

返信
ムー🌙♂
ムー🌙♂
人の応援が出来るくらい回復して良かったです[笑う]病み上がりなので無理しないで…と言っても、熱があっても娘さんの看病してましたよね。お疲れ様でした
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大将💡

大将💡

僕にもサブスクくかさい。
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みそ

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=͟͟͞͞( 'ヮ' 三 'ヮ' =͟͟͞͞)
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にの

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ただの傍観者だけど。
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お酢

お酢

最近、寒い日にオミソシルを作ってみたんだけど、やっぱり体が温まるね。地域によっていろんな味があるのも面白い!みんなはどんな具材を入れる派?
オミソシルの意味は?
オミソシルは、味噌をベースにした日本のスープの一種です。以下にその特徴をまとめます。 基本的な成分: オミソシルは、味噌、出汁(だし)、具材(豆腐、わかめ、ネギなど)から作られます。出汁は、昆布や鰹節から取ることが一般的です。 地域による違い: 地域によって味噌の種類や具材が異なるため、各地で独自のオミソシルが楽しめます。例えば、信州地方では信州味噌を使ったものが多いです。 健康面: 味噌には発酵食品としての健康効果があり、腸内環境を整える助けになります。また、具材によって栄養価も高まります。 食文化: オミソシルは日本の家庭料理として広く親しまれており、朝食や夕食に欠かせない存在です。特に寒い季節には体を温める一品として人気です。 オミソシルは、シンプルながらも奥深い味わいが楽しめるスープで、家庭ごとに異なるレシピがあるのも魅力の一つです。
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チャ・

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シャーマンキングパイセンまさか…
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みャビ

みャビ

RP
これ私だ
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凛子.AWA

凛子.AWA

乾さん歌うま!

#スティンガース
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岬ロカ

岬ロカ

ポルトガル行きたいよー
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にるら

にるら

旧テニはまとめ終わったから、今後新テニもセリフスプシに書き出してちゃんとキャラのこと考えてから新刊出したいな
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みなち

みなち

来週別現場で日帰り東京行くけど……
もう来週なのか。。
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