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げんぞう
素振り 500本
腹筋 500回
腕立て 50回
朝稽古するにもだいぶ寒くなりました。
そろそろエアコン使う時期ですかね？
#アラフィフ
#筋トレ
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ミニマリストたぼすけ
貸切だぜ！
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桜乃
管理人になれました😊
ありがとうございます❣️
禁煙みなさん頑張りましょう〜‼️
2026年 1月14日から開始しました😊
って今日じゃけど‼️笑
禁煙外来にきています☺️
必ず成功させます❣️
みなさんも頑張っているので
こちらも頑張ります💪🏻💓💓
禁煙の星
あち
もうこの時期は鼻水なしではむりだよー😭
すい
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ぬぬぬ
27
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あ、風邪だからか
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ちょっとずつ筋肉が付いてきて嬉しい
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