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S.

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筋肉つけたくてスクワットはじめようと思ったら筋肉なさすぎてスクワットできない。笑
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🎍✨️しおり☺🎍 ✨

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いちごオーレ飲むより
いちごミルクのザバス飲んでた方がいいよね??
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ゆあ

ゆあ

次はカイロに前から車が‼️さんを書いてもらおう
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ハギ

ハギ

22時→7時30分睡眠💤🥱

本当はもう少し眠れたはずなのに、先に起きていた子供らの謎の兄弟喧嘩に巻き込まれて起きる羽目に…
起こされるタイミングが最悪だったからなのか、眠気が抜けずにずっとボケボケしてるような感じ…( ⌯ω⌯ )ᐝ

#双極性障害
#ミルタザピン
#おはようGRAVITY
うつ病の星うつ病の星
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たけ

たけ

脂肪肝でしたー
服用してる薬のせいじゃないかってことで主治医と相談です
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麦チョコちゃら

麦チョコちゃら

減量、増量共に3ヶ月やってみたけど、減量の方が圧倒的に楽だったなと体感した
減量は途中停滞した時もあったけどそこに関しては知識もあったし、見た目が変化してるから焦りとか無かった
普段お菓子食べない、そもそも食にあんまり興味無い人間だから苦痛じゃ無かった
増量は最初こそいきなり食事量が増えてその分少ない量で維持してた体がびっくりして一気に体重増えたけど蓋を開けたら後半2ヶ月は全く体重増えず
何よりもお腹の調子が頗る悪い
多分元々消化器系が弱いのと代謝が良すぎるってのもあるけど、人間のホメオスターシスって本当にすげぇと思いました
脂質を多く摂取する以外でおすすめの増量法あったらマジで教えてください
トレーニーの星トレーニーの星
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あさやま

あさやま

昨日色々と考え込みながら寝たからかめちゃくちゃ歯食いしばってたっぽくて奥歯が痛い🦷
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あづみ

あづみ

イチ!
幾「ウロロってしょぼ…」
何となくそういうコト言うと思ったよ!!www
ウロロの「予言の」「時操の」って呼び方好きだなぁ〜!某大佐が「鋼の」って呼ぶヤツも好きだった。ソウちゃんは「ウロロ」って呼び捨てなんだ。
普段は見ることのないワルそうなイチの表情がとても良い!
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まむる

まむる

えみお走からの6連勤完!
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イケメ

イケメ

いやまー思ったよね
ドュリン、服ほぼタルタリヤじゃんてね
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かえで

かえで

可愛いしバチイケだし最高
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迷小路

迷小路

これ初情報なんだけど、傲慢なお姉さんの方が傲慢なおじさんよりも癖としては古いんだよな 前者は中学生くらいからそうだったが後者は高校入ってからだから
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夕涼

夕涼

トラたうんの顔つき絶妙で良いな…
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山麓の

山麓の

誤字に気づかんかった、、、

#rinashitalk
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斉藤思

斉藤思

全部がきらきらしてることもないだろうけどなんかAC塗るならちょっとメタリック入ってると映えるよなあと思うなどしている 総長とかもなんかちょっとメタリック混ぜた色で塗ってみてえな いつになるかわからないけども…
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🐾あか

🐾あか

でも新クトゥ遊んだことない
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チェッ

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俺はずーーーーっと教えたり指摘したりしてきたのに一生直さなかったのはお前な
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筋肉つけたくてスクワットはじめようと思ったら筋肉なさすぎてスクワットできない。笑