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みか

みか

これくらいを週2〜3、1年くらい続けてるんだけど(夏は暑くてサボってた)、もっと早く走れるようになるには、一旦距離は考えずにペースアップして走れるだけ走ってみた方がいいのかな?
このペースならあと2〜3kmはこのまま走れる感じ
苦しくなく走りやすいのがこれくらいのペースなんだよね……
もうちょっと苦しくてもいい感じ? なのかな?
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コメント

おセンなあいつଳ

おセンなあいつଳ

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速くなりたいならたまにはペースアップ! \\\\ ٩( 'ω' )و ////

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tack

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まずはフォームの見直しから始めるといいかなと👍YouTubeなどでも多く出てますので

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これくらいを週2〜3、1年くらい続けてるんだけど(夏は暑くてサボってた)、もっと早く走れるようになるには、一旦距離は考えずにペースアップして走れるだけ走ってみた方がいいのかな?