共感で繋がるSNS
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ラッキー
今日も無理せず、あなたのペースで。
小さな幸せが、そばにありますように☀️🌱
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ⓢⓔⓝⓢⓞⓡ
【筋トレ】
◯ストレッチ
①腕立て20回×2
②ローリアリデルトイド(背中)
４０kg×１０回×2
③シーテッド・レッグカール(もも表)
37.5kg×１０×2
④シーテッド・レッグカール(もも裏)
37.5kg×１０×2
⑤シーテッド・レッグプレス(脚全体)
115kg×１０×2
⑥ヒップアブダクション(外もも)
107.5kg×１０×2
⑦ヒップアブダクション(内もも)
107.5kg×１０×2
⑧チェストプレス(胸)
50kg×１０×2
⑨トーソローテーション(お腹横)
75kg×１０×2
⑩アブドミナル(お腹)
55kg×１０×2
⑪バックエクステンション(腰)
110kg×１０×2
【トレッドミル🏃】
・7km ペース9→10.3
・5分ダウン
・スパ
久々のジムだったのでトレッドミルも様子見にした。本来は時速9kmからゆっくりビルドアップして10km走ろうと思ったけど、7kmで故障に繋がる可能性を考慮して打ち切った。
きとき
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翠(スイ)
明日から1500円のペースじゃないと無くなりそうで怖い😱
美味い物を共有する星
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Ringo🍎✨️
Gravityイン率が低く 通知はoffのため
DMに気づけなかったり…
お返事が遅れたり…
そんな ある日
「返事をくれないのね！」と
ブロックされてしまいました∑(๑ºдº๑)!!
驚きと同時に
SNSでは 反応の速さそのものが
意思表示のように受け取られることがあるのだと…思いました
でも 本来
人の時間やペースは それぞれ違うもの
画面の向こうには
優先すべきリアルの生活があり
想いがあります
SNSとの距離感
あらためて考えた出来事でした
♬.*ﾟ*♪•*¨*•.¸¸♬•*¨*•.¸¸♪•*¨*•.♬.*ﾟ
リアル最優先で in率低めです
通知をoffにしているため
お返事がゆっくりになることがあります
♬.*ﾟ*♪•*¨*•.¸¸♬•*¨*•.¸¸♪•*¨*•.♬.*ﾟ
#笑って生きよう
#幸せになろう
#素敵な時間
#ひとりごとのようなもの
#SNS の在り方について想うこと
笑って生きていこの星220
はな
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おすすめのクリエーター
翠(スイ)
再一人暮らしは今年・絶対・遂行🔥
日々のプラスマイナスをぽろぽろこぼそうかなと。
ソロ外出はよく喋る
腐女子・夢女子
🏳️🌈
フランス語学習中
※注意※気分屋です
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Poifull🍋
年齢20↑/原神/アイナナ/プロセカ/FGO/アナザーエデン/まほやく/絵描き/ペン画イラスト/デジタルイラスト/読書/音楽鑑賞/アニメ鑑賞/超インドア(ㆆ.ㆆ )/パニック障害と社交不安障害と治療&向き合い中/のんびり気ままによろしくお願いします(* . .)))
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あい
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ライラック虹朱雀
私の気質は純粋なHSPとも違う「HSS型のHSP」なのだそうです。これは病気ではありません😌
心の在り方は人それぞれ。
「おもいやり」だと押し付けず
「心配」だからと探ることはしたくない。
自然な流れの中で巡り会えたとしても、お互いの心の矩を踏み越えてはいけない。
背伸びしない生き方で等身大の私でいよう。
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眠
レズ
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