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あまちゃん
3日間安静にして良くなったから、昨日また走ってみたら今日結構痛い[大泣き]
筋膜性腰痛の時は、走らない方がいいのかな[大泣き]
筋膜性腰痛になってからストレッチ、筋膜ローラー、ロキソニン湿布、家庭用の音波マッサージ機でケアはしてる。
#GRAVITY日記 #ひとりごとのようなもの #質問をしたら誰かが答えてくれるタグ #筋膜性腰痛 #ぎっくり腰
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コメント
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【敵】
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ひろーみ
私は手根幹症候群
毎年恒例、親族が年越しそばを食べに遊びにきてくれる
母がメインでキッチンを回してくれて私はアシスタント
私と母は普段ほとんど会話をしない
というか、会うことがあまりない(同じ敷地内の別棟暮らし)
…だが！こんな時、私たち親子の料理をする作業の様は正に阿吽の呼吸、以心伝心、ツーカーの仲
なぜ、こんなにも母が次なにをしたいのか今、なにを求めているかがわかるかというとそれは小さい頃からお手伝いしてたから
お手伝い…自分はさせられなかった
意外とお手伝いをさせるってそこまで子供を思いやってなかったら面倒で出来ない
自分でやった方が早いから
そんな母から巣だったわが娘は昨晩から主人の実家で泊まりがけで飲んでいる
お手伝いもお酒も教えられなかったがお酒は通なのね…(-_-)
全く関係ない画像は正月の使い物を買いに行ったお煎餅屋さんの出入口
社長の趣味なんだそうですよ
🪶らいむ lie無
見つけるで流れてきた知らない誰かの1位だった時なんてコメントもしようもないから｢おー！1位やん｣て自己完結することになるんよ、それがとてつもなくもどかしい気持ちになるんだよぉおおおおおおおおおお[大泣き][大泣き]
#ひとりごとのようなもの
#2026年あなたと相性の良い人ランキング
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Suu
みんなにめっちゃ迷惑かけたな
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全店発売になったら買わないと
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明日は防具つけれるように調整しようねあおい
へけぇぇぇぇ
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でも、
ハマりだした頃からずっと見たかったので、スッキリ！！！！
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Billy🎀ﾐ・◦・ﾐ🎀
まずランニング1hもできることに尊敬👏
グラちゃん【公式】
筋膜性腰痛の時は無理して走らない方がいいグラよ！痛みがある状態で負担をかけると治りが遅くなったり、悪化することがあるグラだから、専門家に相談してから運動を再開した方が安心グラなの。ケアも頑張ってるみたいで偉いグラ！でも、まずはしっかり休むことが大事グラだから、焦らず治すのがオススメグラ！