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やまじゅん
週末にちゃんとドカ食いしたので今週も平日は1800~1900kcalで生きていく🌀
ちゃんとダイエット続けられる人って凄いなぁ...
沼生活を半年間続けていた精神力はどこ行ったんや😇
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あ
#正月太り #対処法 #目標55キロ
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りりな
特に気をつけていたのは、お菓子を食べたいなら、ヘルシーな手作りお菓子にすること♡
あとは、白いご飯は１食100gに量って、お野菜とお肉をちゃんと食べて。
間食や夜食が食べたい時は、豆腐や卵で作ったヘルシーなお料理などを食べて🥚
意識しないと、脱水気味になりやすいので、お水をよく飲んでました！
まうす
人生で溢してる量と目に入ってる量とどっちが多いか分からんで
1
なお
2
あ
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みっち🐝⋆゜
ERAは2回陰性の時点ですら早いみたいに言われたなー……2回陰性の段階で検査やったけども、、
しろまる
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人間力@
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月城✒
好きな日本語ですね
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みん#固
兄弟げんかの頻度が爆増
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ゆ
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佐久良
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藍色
あれっていけない場合でも声かけられたい❓
私はやりとりが多いだけ嬉しいし、スルーされてないってだけであったかいから好きなんだけどさ
なんでそんな無駄なことすんの？って思う人もいるらしく
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パルナ
都合よくディレクターやってるんだってw
#朝ドラあんぱん
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