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たけちゃ
雨降りでウォーキングを断念
もう少し様子みようかな？
ストレッチでもするかな？
ウォーキング習慣化してから 体重が減りつつある
けっこう食べたりしてるのに
やっぱり仕事でも、かなり動いてるし ウォーキング始めて お酒もほとんど飲まなくなったし 健康体に近づきつつあるのかな
もう少し これに早く気がつくべきだったけど これもまた人生なのかな
今日は21時から夜勤
それまで仮眠とかゆっくりのんびりするつもり
#ウォーキング
#夜勤
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