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なお
今日は背中やってますねん。
久しぶりにお会いしたスタッフさんに
胸、背中、上腕三頭筋褒められましてん。
テンション爆アゲ🤩😀😁🤩😁😆🥳🤟
調子こいて、ベントオーバーロー110kgでいきますゎ‼️
#筋トレ #背中 #ベントオーバーロー #褒められて伸びる人
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アボンダンシエリとは何ですか?
アボンダンシエリは、フランスの伝統的な料理で、特に肉や魚を使った煮込み料理の一種です。以下にその特徴をまとめます。
基本的な特徴:
アボンダンシエリは、通常、肉や魚、野菜を一緒に煮込んだ料理で、豊かな風味が特徴です。
調理には、ワインやブロス(出汁)を使うことが多く、これが料理に深い味わいを与えます。
歴史的背景:
フランスの地方料理として発展し、特に家庭料理として親しまれてきました。
地域によってレシピが異なり、使用する食材や調味料も多様です。
食べ方:
アボンダンシエリは、主にメインディッシュとして提供され、パンやライスと一緒に食べることが一般的です。
この料理は、家庭での温かい食事としても、特別な場面でのごちそうとしても楽しむことができます。興味があれば、ぜひ自宅で作ってみてください!

🦁🍈

こしが

こまめ

白米
PSゴールドじゃない!?!?
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yumi🫧𓂃𓈒𓏸
なおさん✨ おはようございます☀️ きゃー[目がハート][ハート]かっこいいんでしょうね (๑˃̵ᴗ˂̵)و がんばってねー
でじお
ナイストレーニングですねん。 他の人に褒められって嬉しいですよねん。 やり過ぎて身体を壊さないように気をつけるでござるよー。