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なお
今日は、さっき動画上げましたが、
ベンチプレスメインの日。
ミリタリープレスするようにしてから、
少し肩が楽になった気がする。
知らんけどw
リストカールは、
対いつぞやの腕相撲小僧用🤣
#筋トレ #ベンチプレス
今から徒歩30分の有酸素運動です。
明日もまた、頑張りましょう‼️
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水守
トレーディング商品が多すぎてちょっとな…もある
ピンポイントで買えるなら買いますけど
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具体的にどのサイト使えば良いかについて、詳しくは固定にまとめてます！
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