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わんこ先生🐶UDON
酷い淋しさや不安を感じた時に
息が詰まりそうな…というか心臓がきゅーっとなるというか…脳が萎縮するというか…
底に落ちて行きそうな…
そんな感覚に陥るの。
昨夜本当に久しぶりにそれを感じた。
しかしだいぶ冷静に判断できるようになったようで、
まずい！と思って色々と対策をとった。
昨日は半日くらいずーっとスマホゲームをしていた
→上半身が凝っている
→ストレッチポールで背中をセルフマッサージ
→ついでにテニスボールで足裏も
クッションを抱きしめてまったり。
そして深呼吸。
そうしていたらいつの間にか座椅子でうたた寝してたので
ここぞとばかりに歯磨きしてベッドへ。
ぬいぐるみを抱きしめて眠った。
安定剤を飲まなくても不調を乗り越えられた。
急激な不調を感じた時に"頭痛ーる"を開くと
必ず『爆弾』なのやめてほしい笑
たまには気圧のせいにしたくない笑
何かのせいにするのも大事だけど、
何かのせいにしないのも大事なのだよ。
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コメント
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よしよ
水場はクエン酸、それ以外は重曹だ
排水溝掃除はアルカリ性のものでやる クエン酸が残らないよう床は十分に洗い流せ
みたいな曲かと思った
5
さめの
蓋を開けてみればやると言ったはずのことができてなくて浮上率が低めの一年になってしまい申し訳ない限り。これから巻き返すぜ！…と言えそうにないのが心苦しいのですが、どうか来年も水面でパクパクしているのを見て笑っていただければ幸いです。
青星🌈
心伝の新撰組刀全員最高だったし、維伝の陸奥守吉行と愉快なカンパニー一行全員最高だったし、天伝の一期一振と弟達、太閤左文字に加州清光、本当最高だった！
2
543 /こ
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5
ナヤク
4
うにひ
1
さとみ
そうか、年越しそばに入れるのか…
コ
だって、相手が薬飲んでるかどうかなんて
同じ部屋にいて行動見てないとわからないし(もちろん母と兄は寝室別)
そういう声が聞こえたから、昨日というか今朝も飲んで無いのかと思ったけど飲んだって言ってたし
てかあの時間に飲んでたんなら次昼で良くね
8
かにま
1
ぶちう
夫父様
お正月の準備で神棚だけ綺麗にして仕事終わった顔をなさらないでください
神棚の下に埃が全部落ちていて、全然終わってません
飾るだけなら子供でもできます
換気すれば埃がどっか行くと窓開けましたけど、舞い上がるだけで掃除とは言えません
掃除機使え、マジで
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ササミ小路ムネ熱
「胸が詰まる」「腹落ちする」「肝が座る」という表現があるように、感情は体の部位の感覚として表れるもの。 だから古代の人は心臓に心があると思ったんだよね。 素早く気づいて感情が暴走する前に対処できればおおごとにならないよね。 とりあえず、お疲れ様👏🏼
ふう
私は完全に気圧に支配されてるので、天気予報みるのが必須です でも雨だから...ってわけじゃなくて、どっちかというと天気が変わる前と寒くなる時みたいで... そうゆう時はとことん自分を甘やかしますw
たまごどうふ
めっちゃ淋しいとかなった時は言えよぉ！ APEXでも通話だけでも時間作るからよぉ！ メッセージだけでもするからよぉ、言えよぉ！！