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英
かなり体力落ちてた💦
息切れ😮💨やばい😨
運動を習慣化しないと😅
下半身かなり筋肉落ちた💪
少しずつから始めるか
座り仕事の後の運動は腰にくるな
背筋鍛えられて良きことかな😆
何とかなるか😕
痩せなきゃ💦
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おハム
ここからここから
粘り勝つよ
#lovefighters
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おさし
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るる
今回は3人分。
◾︎ 酢豚＆麻婆茄子弁当
◾︎ ブリの照り焼き和風弁当
◾︎ ホタテとエビのスープパスタ
◾︎ 手羽先の唐揚げ 万能キメ子さん味
家にある食材で作れるものを適当に。笑
あと、食材的には、
焼きうどんや焼きビーフンも作れるんだけど、まあいいか。と今日はこのくらいで終了。笑
明日は、お迎えの時間前に、ホットサンドを作る予定。
#料理
#作り置き
#おうちごはん
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ぴかるは出来る子！！！！！
鮭おに
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