共感で繋がるSNS
投稿
まみや
ベンチプレス125kg5回×2セット、4回、135kg1回
フロントスクワット60kg、105kg、125kg
ノルディックハム
レッグエクステンション91kg10回、97kg10回、103kg10回、109kg10回、115kg10回、121kg10回、127kg10回、135kg10回、141kg 10回、147kg10回、153kg10回
Kick
Step
シャトルラン
———————————————————————
今日はレッグエクステンションをめっちゃして、丁寧なフォームだと141kgまでしかできなかったけど、限界を知れてよかった。ノルディックハムは追い込みすぎて、関節緩んだ気がする。健のトレーニングしようと思ったけどシャトルランで疲れちゃった。 ごめんなさい。#筋トレ #筋トレ日記 #GRAVITY筋トレ部 #GRAVITY日記 #筋肉
8
話題の投稿をみつける
ザンバ
いろいろとひどい
5
幾果
7
ばりあ
9
土曜日
8
りか🧸
4
無職く
2
ウホ助
9
ゆとり
3
センザ
4
しゃ ｰ
4 もっとみる 
関連検索ワード