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すずむ

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昨夜飛行機の延着のため今朝2セットだけやりました。おへそから上は凹んできました。が、その下はぽっこり。有酸素運動必要かな。

▫️ウエスト測定132日目
(初日比24mm 減)
▫️バックランジ30回×2セット
開始145日目
▫️ツイストプランク70回
開始86日目

【ボディメイク 274日目】
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昨夜飛行機の延着のため今朝2セットだけやりました。おへそから上は凹んできました。が、その下はぽっこり。有酸素運動必要かな。