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すずむ

すずむ

身体の調子が悪くなってきたので、本日はツイストプランクを半分だけ。嫌な予感が。

▫️ウエスト測定115日目
(初日比24mm 減)
▫️バックランジ30回×0セット
開始128日目←実施せず
▫️ツイストプランク50回
開始69日目

【ボディメイク 257日目】
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