わしにとってトレーニングは怖さに対する自己防衛と現実逃避の意味合いが強いと感じています。常日頃から感じる怖さを身体を動かす事で集中する事で取り去りたい、忘れたいだけ。怖さへの対応にばかり捉われて前を向けてない、そら筋トレしても人生変わりませんわな????#筋トレ #ダイエット #弱者男性