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スイーツ皇子(세자)
GRAVITY日記ブロッコリーが指定野菜になりましたよ✨
👦指定野菜って何ですか？
🤴農林水産省が、消費量が多かったり多くなる事が見込まれてる野菜を指定野菜としています。指定野菜になると、市場価格が下落した際に補助金が手厚くて安定供給に繋がると同時に年間を通して価格安定にも繋がります。
👧他にはどんな指定野菜があるの？
🤴14種類あります。
大根、人参、じゃがいも、きゅうり、ナス、トマト、ピーマン、キャベツ、レタス、白菜、ほうれん草、玉ねぎ、ネギ、さといも。
今回のブロッコリーは、1974年のじゃがいもが指定されて以来で52年ぶりです😲
👨ブロッコリーって、栄養素はどうなの？
🤴栄養素は、鉄分、カリウム、タンパク質が豊富で野菜の中でもトップクラスの栄養がある✨
👩どんなブロッコリーが良いのかしら？
🤴緑色が濃くて、房はキメ細やかで全体的に硬い物が良いとされています👏
👵どうやって食べるといいんじゃろうか？
🤴生で食べると消化負担があります😵
茹でると、カリウムやビタミンCが溶けだすので良くないです🆖
良いとされているのが、電子レンジ調理でサラダとかにして食べるのがオススメです🙆🏻♂️
👴たくさん食べればいいんじゃな！
🤴食べ過ぎは注意が必要です…ブロッコリーは、食べすぎると消化系に難がありシュウ酸は体に良くないので程よい適量にしましょう🙅🏻♂️
👸ブロッコリーには何か良い効果があるの？
🤴
タンパク質が豊富で、筋肉を作ったりダイエットには効果的です💪
また、肌によい栄養素が豊富で特にビタミンCはレモンよりも多くターンオーバーを促すので美容を助けてくれます😀
最近だと、リノレン酸とリポ酸による花粉症の緩和に期待ができます…＼_(･ω･`)ｺｺ重要！
２月も終わりそうなこの時期、春まであと少しですがまだまだ寒いので体調を崩さない様に健康に過ごしましょう＼_( ・ω・)ﾃｽﾄﾆﾃﾞﾏｽﾖ～
#Gravity豆知識
#指定野菜
#野菜
#ブロッコリー
#花粉症
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コメント
話題の投稿をみつける
おひめ
遅かったけどありがとうございました‼️
充実時間すぎたなあ🫶ルーム頻度は
不定期ですが今月も🧊にならないように
していこうと思います🥺
安定になんかもう色んな展開あったり
こんにちはさんの印象強いし
音楽の話にお医者さんに150分の話🤦♀️
みんないつもありがとう🥲🙏🏻💗
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33
人生一度きり✨くよくよ考えてもどうにもならん！時間がもったいない！自分らしく生きて行こう！うん👍しにゃーせんから大丈夫ってストンっと落ちた[照れる]
🏃♂️汗かいたらさらにスッキリ[ハート]よくがんばりましたワタシ👏
#筋トレ #お疲れGRAVITY #GRAVITY筋トレ部 #雰囲気 #ジム
Supernova
筋トレの星
2283
はのん
にょきにょき
雨あがって公園行ったらキノコだらけでした
一枚目ニョロニョロみたいなの、
気になって調べたらシロソウメンモドキという
きのこらしいにょろ
#キノコ
#GRAVITY写真部
#ニョロニョロ
52116
BOSE
そして、すぐさま仕事へ。
…さて、今日は倅のサッカーの送り迎え。
夕飯作る時間もないので、みんなの夜ご飯買わなきゃなーなんて思ってたら、倅がサッカーの練習前にカレー作ってくれました。しかも練習着にエプロン付けて笑
たまらなく可愛く、そして頼もしく、成長を感じた1日でした✌️
#GRAVITY日記
#息子の成長
614
古代進
大好物のゆべしを喰ふ❗️
#お疲れGRAVITY
#GRAVITY日記
#ゆべし
#スイーツ
カフェ＆スイーツの星2154
暇つぶし
フェチの話になって
全然たまたまなんだけど
元カレほぼ全員メガネかけてて
街とかでも
メガネかけてる人目で追っちゃうて
言ったら
『コンタクトやめてメガネにしようかな』て。
はいかわいい〜🫰
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あきにゃ
また雨降ってきた～
今日は酷くなる前に帰れた😊
なんかめっちゃ眠い😪
明日は朝から仕事だし、
さくっと食べて、風呂入って寝るか～😑
では、頂きます🍴🙏
かんぱ～～～いっ！！🍺✨🍺
[本日のメニュー]
お惣菜さっぱり梅鶏天、グリーンサラダ添え
ブロッコリーとアスパラの明太子マヨネーズ
めかぶ
白菜が浅漬け
#GRAVITYダイエット部
#脂肪肝
#休肝日
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つーこーにんBorG
１人も楽しかったですがルームしても楽しかったですwww
１人で歌うなんて言ってごめんなさい(；ω；)
あの投稿したとたんに「なに１人でうとーって満足しとるん！！」ってすぐ巡回されましたwww
ということで今日もお忙しいところありがとうございました！！
毎度お馴染み「爆音おじさん」が隣の部屋でどうなることかと思いましたが、部屋より廊下のほうがうるせぇのがわかってちょっと安心でした笑
前半は完全にゲストさん置いてけぼりな歌ばっかり💦リンキンは雰囲気でも無理だった(*´･ω･)
夏の曲入れたりおじさんに対抗したりyasuになりきったりして楽しんでました( ´∀`)/
皆さんそれぞれの場所で歌ってくれたりコメントくれたり嬉しかったです(；ω；)
夢幻歌って
って急に初見さんに言われたもんだから、うろ覚えなのに流れぶった切って入れたわ！！(＃｀皿´)
Da-iCE並みにキツいじゃねーかあれ！！！(＃ﾟДﾟ)ﾉ
わしにゃ無理じゃ！！ありゃトオルさんしか歌えん！！！
そして今日も結局GLAY縛りはおあずけ…笑
にしてもなぁ。
こんなにもBさんは愛されているのか。
感謝しかないですよ。。
夏休み料金になる前にもう1回ぐらいは行きたい！！
では今日のBGMは、爆音おじさんが毎回1曲目に喉慣らし？で入れるこの曲です。笑
おじさんの選曲は手に取るようにわかるんですよ…
だって全部丸聞こえなんだもんwwwww
↑どうしようおじさんもGRAVITYやってたら笑
明日もし君が壊れても [WANDS 第5期ver.]
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豚⇄骨
酒っつーか最近はウイスキーにハマりにハマりすぎて買いすぎて棚に入りきらんなって、こんな状態。
やけん、まだまだウイスキーも焼酎もあったり。
幸せ。
酒クズで申し訳ねぇス。
けど、こんな自分が結局は好き。
カンペイです[ほっとする]
#GRAVITY飲酒部
#GRAVITYエブリ泥酔部
酔いどれマーチ
酒飲みの星1466
ちょびこ(ゆるっと)
今日はラーメン🍜作ったよー
滋賀のお友達がのっぺいうどんとらーめん世界のチャーシュー送ってくれたので、今日は丁度ラーメンの日(なんで？)だからラーメンに🍜🐖✨
のっぺいうどんはギュッて入っててギュッぺいうどんに…！チャーシューはタレ入れ忘れたかも知れないけどタレ無しの方が好きだと言い続けてたけどタレ入ってました=3
めっちゃ嬉しい！
いつもありがとー！(*^^*)
#なんで今日って
#ラーメンの日
#なんですか
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関連検索ワード
よのや
詳細情報、ありがとうございます[ほっとする]
sophie
ブロッコリー🥦大好き😉🎶