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弱虫パイロット
きんに君の筋トレ動画(腹筋下部&腹斜筋10種目10分)
1分筋トレ(スクワット×4種)
きんに君のメニューキッついから明日は筋肉痛やな😂
総歩数19555歩
そういえば仕事で歩いた歩数って運動に入るのか!?!?
そのおかげで体重が久しぶりに69kg台𝓋𝓋𝓋(艸ˋ͈ ⌳ˊ͈) 𝓋𝓋𝓋
最近ずっと70kg超えてたからこの調子で行くぞー٩(ˊᗜˋ*)و♪
#人生を楽しむ #シングルファザー #筋トレ #バイク乗りたい #お疲れGRAVITY
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コメント
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マー江
神戸三宮センター街は
夏休みに入ると
数回ですがオモチャの入った氷のオブジェが設置される！
これは1995年、阪神淡路大震災でセンター街のアーケードが壊れ
直射日光が直接当たるから
少しでも涼しくするセンター街からの配慮からの始まり！
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高谷
かみみ
💎￤Top5
🫐￤Top10
🧊￤Top20
🛁￤大切
🔗￤天使
🌐￤推し
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❄️￤だいすき
💠￤すき
🌃￤かわいい
🥣￤かっこいい
🌀￤仲良し
🦋￤コラボしたい
🫧￤仲良くなりたい
💙￤初めまして
ぱくついー
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みにぴ
ついでに、耳垢も気になって…と言ったら、結構溜まってますね〜って両耳ピンセット的な器具ですんごいデカさのﾐﾐｸｿの塊を摘出してくれた…
行ってよかった…7ヶ月目にして、初めての耳掃除…
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フカシ
①壺を頭に乗せる女の像
ハウジングで置けるのか？🤔
いや、今の家には置く場所が無いんだけど🤣
ESOっぽくないのが逆にESOっぽくて、ポイントの高い気がする😗
②ライオン(？)のような像
獣の像を見る獣とマイペースな獣。
これもハウジングで作れるのかね？🤔
#ESO_JP
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さな＠
杉はnot花粉症だから「お前に俺の気持ちがわかるか」「子供扱いするな」ってキレられる、春。
花粉のせいで、いつも大人の余裕見せつけてくる尾も弱ってしまうのでそれを甘やかすのが密かに好きな杉
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まもる
今日直面して思った、仕事引退したおっさんに何かあげるって結構難しい。仕事関係の物あげても仕方ないし。
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すう
コソコソするなんてらしくないって
でもさ〜切ないよ😭ミーコちゃんにはつらすぎるよ💦
どうなるの⁉
#リビ松みてる
#リビングの松永さん
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ハルキ
To be To be Ten made To be!!
inZepp新宿
最初から最後まで全開激熱爆アゲ
楽しい時間を本当にありがとう！！
#ばくもんZeppワンマン0319
#BAKUMOM
4みにぴ
思い上がりでした。ごめんなさい。すさまじいデカさのﾐﾐｸｿだった。これが！？あんなちっちゃい耳に！？入ってたの！！？？マジで！！！？？？
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カラ
仕事でも歩数稼げて最高ですね💪
sophie
素晴らしいです😭❣️