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弱虫パイロット

弱虫パイロット

今日の運動
きんに君の筋トレ動画(腹筋下部&腹斜筋10種目10分)
1分筋トレ(スクワット×4種)
きんに君のメニューキッついから明日は筋肉痛やな😂
総歩数19555歩
そういえば仕事で歩いた歩数って運動に入るのか!?!?

そのおかげで体重が久しぶりに69kg台𝓋𝓋𝓋(艸ˋ͈ ‪⌳ˊ͈) 𝓋𝓋𝓋

最近ずっと70kg超えてたからこの調子で行くぞー٩(ˊᗜˋ*)و♪

#人生を楽しむ #シングルファザー #筋トレ #バイク乗りたい #お疲れGRAVITY
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コメント

カラ

カラ

1 GRAVITY

仕事でも歩数稼げて最高ですね💪

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弱虫パイロット
弱虫パイロット
ヘットヘトですよー
1 GRAVITY
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sophie

sophie

1 GRAVITY

素晴らしいです😭❣️

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弱虫パイロット
弱虫パイロット
ザッす!
1 GRAVITY
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