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るか
#アラフォー
#GRAVITYダイエット部
今日も何とか16種類の筋トレ
プランク+膝コロ(いつもより+5回)
完了しましたー！！！！！
筋トレ前にウエスト測ったら
以前より-0.5cmでした。
まだ始めて10日経ったかな？位で
成果出るの嬉し過ぎ[目がハート]
-0.5cmなんて誤差だけど[泣き笑い]
このまま継続出来れば良いなぁ⋯
よし、股関節いわしてるけど
自転車でお散歩3km行ってきます🚴💨
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コメント
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ロイ
ローグライク好きやけど、今はガッチガチのローグライクよりローグライト寄りのゲームのほうが楽しめるなぁ…。
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せき
俺は全然出来た人間じゃないので冷たい人には凄く冷たい接し方するし…
優しくしてくれるから俺も優しくいれるんですよって感じだね
7
ゆきの
・ベイリーズ コーヒー割(あるとめっちゃテンション上がる)
・梅酒 リンゴジュース割り
・ミスティア ソーダ割り
甘い系で何かおすすめありますか、、(カシスとカルーアは甘すぎて苦手)
2
飄
デビュ曲とVanillaとリリホワと花言葉はこの曲ってわかってて聴いたことあるけど、moonlight walkerとか、この曲だったのか〜！ってなるね！
あと頑張れ、友よは真っ直ぐすぎてだめだ心臓に直に来る
8
ケンジ
ストーリーは人によって色々有るだろうから俺は突っ込まない
島根に行きたくなった 車で行ける距離だしそのうちまた行こうかな
なんですれ違いエンドだけlastanswerってつかないんだろ？
#NintendoSwitch
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あヲさ
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たつを
今日はライブのお手伝いの準備と
占星術の仕事の準備
明日は稼働予定だったけど、
・バイク屋さんからまだ連絡が来ない
・車両申請で不備があったようで
再アップロード
明日、稼働するには
自転車配達に切り替えて
稼働することになるん？
今週、思い通りにならなすぎてヤバ(ToT)
7
いつき
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こころ
島根での活躍は見ていてとても嬉しかった！できれば最終戦、そしてCSに行ける可能性あるから、突き進んで欲しかった、、
(エド、ビーコルのイベントにも来てくれていいんだよ、、一緒に戦ってくれたもの🥲)
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36🍠の
まず年賀状が来なくなり、こっちから出しても返信なく、母が他界して私は仙台に嫁いだ旨連絡しても、逆に嫌味を言われ。伯母が施設に居ると聞いて贈り物したいとメールしてもシカト。何が気に入らないのかサッパリ❓です(ToT)
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ぐらはむ
怪我しているときは無理をしないでくださいね。しっかり治して万全な体制で行う。焦りは禁物。それも続けるコツです☺️
リン
おつかれさまでした！ 続ければ美ボディです[照れる] トレーニング後の有酸素は長くても30分ぐらいが良いですよ！