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るか
#アラフォー
#GRAVITYダイエット部
今日も何とか16種類の筋トレ
プランク+膝コロ(いつもより+5回)
完了しましたー！！！！！
筋トレ前にウエスト測ったら
以前より-0.5cmでした。
まだ始めて10日経ったかな？位で
成果出るの嬉し過ぎ[目がハート]
-0.5cmなんて誤差だけど[泣き笑い]
このまま継続出来れば良いなぁ⋯
よし、股関節いわしてるけど
自転車でお散歩3km行ってきます🚴💨
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コメント
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きよみ
シャッターアイランドめっちゃ面白かった...
挟まってくる意味深なカットとか、
なにこれ？ってなるような描写が
後々真相を知るとそういうことか！ってなったりいろんな考察ができたり！
最後の真相すら、多分全くの逆でも成り立ちそうなのすごい！
#ヴァレンタイム
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工場長
いいんです
私の所有物なのだから 好きにして♡
棚に飾ることもいいですが
個人的には常につかったり愛でたりしていたい
主人に至っては初めての大倉陶園のカップ「のいばら」 ガチで常にテーブルにだしてるので 写真撮るといつも写りこんでる
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はるな
こんな大きいステージ、メンバーもいなくて緊張しただろうし、、
(私が半泣きになっていてどうする)
出場できただけで爪痕残してるんだけど、多分本人はそう言われたいとは思ってないのかなとか思ったりしてもう、私が！悔しい！
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ハチミ
ふと思う。色んな趣味あると思うけど、家庭用格ゲーって1回パッケージ購入すればサ終されず人がいる限り永遠に楽しめるってよく考えたら何かおかしい気もする。そんな仕組みある？w
4
ふぅ
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つっき
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フォン
6はるな
言われたかった言葉じゃないって思っちゃったの
彼女が同じ考えなわけではもちろんないし、頑張ったねもお疲れ様も伝えたいけど、こういう時なんて言えば上手く伝わるんだろうって、もどかしい
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あいう
大量に作物を売ると隠し要素が解放されるっぽい。
トウガラシ、ネギ、イチゴで確認したけど、あと何がある？
手紙で18のなんちゃらとか言ってるけど、あと3つくらい解放できない。
＃シュガーデューアイランド
＃隠し要素
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m9(^Д^)
小難しい専門用語じゃなく、堅苦しくもなく、日常の失敗エピソードや食べ物の話の合間に、身の回りで感じられるスケールの哲学や生きることの話などをしてくれるから頭に入るし考えやすい
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ぐらはむ
怪我しているときは無理をしないでくださいね。しっかり治して万全な体制で行う。焦りは禁物。それも続けるコツです☺️
リン
おつかれさまでした！ 続ければ美ボディです[照れる] トレーニング後の有酸素は長くても30分ぐらいが良いですよ！