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しあ
#筋トレ #ダイエット
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コメント
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🐙ごっちゃん
エリプティカルマジしんど！笑
でも心拍高めてもトレッドミルに比べて衝撃がない分楽に感じる。
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だから無理矢理にでも上げてプラマイゼロにしてこ！！！！！
あーーーーー！！！
今日も元気に帰りたい！！！！！！
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銀朱
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無
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黒之
テキセはテキセで好きやけど、返信を待つ数分がかなり暇で気が散ってしまうことが多いのがネック
チャットレベルの速度でポンポン打ち合えるPL同士なら集中できるけど
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理由（
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べやす
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9日でできる範囲なら、水たくさん飲んでランニングよりも栄養きちんと摂ってきつめの筋トレ毎日ちゃんとするといいよ