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ぴーすけ
今日も脚トレしときます
やっぱしレッグカール嫌い
#筋トレ
#脚トレ
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コメント
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し
6
アキ
りなち
8
プリン
朝昼 玄米、味噌汁、卵、野菜、味噌
夕 玄米、味噌汁、牛すじ、卵、野菜、鶏肉
夜食 玄米、味噌
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柔軟体操を毎日していますが、最近明らかに右側の足が痛くないのです。10年間痛かったのに。一方左足はまだ股関節周りが炎症を起こして痛いのです。本来の10年来の長患いはハムストリングの中央奥の炎症ですが、これはなくなってしまい、関節周りの炎症に移動、さらに右側だけその炎症が消えると言う経過を辿っています。変化が著しい昨今です。
さてよしりんが配信でネガティブなことを言うものだからやめていた筋トレですが、スクアットに効果がみられたようなので昨日から全身で再開しています。やはり気持ちがいいものです。
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Ai動画ではFlovaでMV作りを始めました。まだうまく使いこなせていませんが、これって私がchatGPTでやろうとしていた自動ルーチンと全く同じでした。キャラクターや絵コンテまで導くプロセスの完成度が高くて喜んでいます。次やることをいちいちあれはどうしましょうこれはどうしましょうと詳細に聞いてくれるのでとても気持ちが楽です。今日はMVでメインキャラクターの画像を作ってくれました。明日はこのキャラがちょっとアウトローみたいで怖いからもっと優しいイケメンにしてと、キャラ変更を命令します。
#4毒抜き
3
よぞら
3
やぁーᐕ)ﾉ
回答数 8>>
大喜利のお題の星
3
るな
普通に起きてられるし、眠れない…
むり…
双極性障害の星3
けーた。
からもー。
#いいねでこちゃ #暇な人募集 #話し相手募集中
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ふ ぇ
5
あき
1
まりも
皆さんとお会いしてカラオケに連れて行って欲しくなりましたꉂ🤭(私は安定の聞き専)
そして研磨きゅん…。
淡めのお色味刺繍糸見つけたので、GW後半戦に入る前にお顔の刺繍は完成させたいな。サクッと刺繍終わらせて、プリン頭のために気力温存させたい🍮
頑張れ私！！！
3
なのか
いずれにせよタンバリンは、ツアーロゴのシール単体で（ステッカーセット・シートシールとかで）売ってくれたらもう買わないと思う シールがほしい
5
ニッキ
2
白いト
D-nizerクリアするならスパークダッシュ連打覚えるのが一番手っ取り光速そう
9
ゆとり
3
(ヒ･ω
無論、それが全てでは無いがそのようなものも少なくない💭
しんどい日常に耐えるためのちっせえ自己満足すら食い荒らすのか？
3
和希🪻
｢同じだけ背負う罪｣ 仲間の絆が強い なんかスカッとした 自分の為に闘ってくれるこんな仲間がいたら心は動くよね
だけどつけはいつか返ってくるかな
怜王がどう生きたのかも不安になる生きてて
怜王の吸い方美しい 花魁かと思ったよ…
#キュウゴー
#犬飼貴丈
4おぴこ
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バーナバス
昨日やりました！プローンレッグカールでしたっけ[大笑い]久々の脚トレは脚があがんなくなります
もふっ🐏⸒⸒
私もレッグカール嫌い( ˘•ω•˘ )
💎💎ヤス💎💎
憧れますね！
はく
がんばれ！！！
けんけん
ブルガリアンスクワットいくぞ〜！