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絃@👹

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普通に神経圧迫なんかもしれない。
脚も痺れてるから本格的に腰痛い泣いちゃう泣いた
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もげ

もげ

今日はインターバル走1km×10❗️
10本平均3:28/km
時計はまずまず出たけど、後半キツくて脚が止まりそうだった💦

今日は社内の忘年会。
週のど真ん中、しかも水曜日はノー残業デー。
ノー残業デーってこの日だけは残業しないで早く帰りましょうって日じゃん。そんな日に会社の忘年会入れるとかアホか🙄会社の忘年会なんて仕事みたいなもんやろがい。
なんでまた水曜日なのか聞いてみたらエライ人が今日しか空いてなかったみたい。…理由もクソ🙄

ってことで欠席🫡時間と金の無駄です😊
ランニングランニング
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ワダツミ

ワダツミ

#映画
#フロントライン

正論パンチの応酬が小気味良い素晴らしい映画でしたね👏
久々に映画観て泣きました😭
主役級4名はもちろん、滝藤賢一さんのキャスティングが良かったです。そして脚本もお見事✨
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音バカ

音バカ

おじいの頃からある
この小さい丸テーブル。
天板をリメイクして、色を塗って
使っている。

脚が好きなんよね。

別にそんなに良い材料で作られてる訳でも
何処ぞのメーカー品でもないんだけど、
好きなんよね。惹かれているんです。
そういうやつ。


おはようございます!
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見つめていたい (Remastered 2003)

ポリス

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me

me

おはようGRAVITYおはようGRAVITY
週の真ん中水曜日。

お仕事も時間に追われながらの毎日で
ゆっくりコーヒータイムの
この時間が至福の時☕𓈒𓏸

何だか右脚がダルいな〜膝から上
詳しく分からないけど…
リンパとか滞ってるとか?かな。
マッサージに行きたいけど時間ないな🥲‎

#マッサージ
#朝からひとりごと
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覚 醒

スガ シカオ

ひとりごとの星ひとりごとの星
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GRAVITY13
ぽれぽれ

ぽれぽれ

脚トレおーしまい🦵🦵🦵。

継続は力なり!コツは
①スモールステップ
②3日坊主を繰り返す🧑‍🦲笑

仕事行くかー。
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クリスマス・イブRap

KICK THE CAN CREW

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GRAVITY26
Flea(フリー)

Flea(フリー)

おはようGRAVITYおはようGRAVITY
おはようございます[にこやか]
12月17日水曜日。
今月に入ってからもう17日も経ったんだと改めて衝撃も受けておりますが、いよいよこの月もそして今年もあと2週間となりました。
自身の脚力は年々衰えていくばかりですが師走るスピードだけ年々上がってるような気がします[冷や汗]

まあほんとにいよいよという感じですが、何せフリーさんのメモリは極端に小さくてスーパー忘れんぼマンなので、とにかくやることリストを参考に色々と落ち着いて粛々とこなしていきたいと思います。

それでは今日も。
どなたさまも素敵な一日になりますように[ウインク]

#水曜日
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GRAVITY16
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